ขวดน้ำคาดเอว กับ เป้น้ำสะพาย อันไหนถนัดกว่ากัน ?

เมื่อก่อนวิ่งไม่เกิน 1 ชั่วโมง ไม่เคยใส่ใจเรื่องการพกน้ำดื่ม แต่ปัจจุบันเริ่มวิ่งยาวขึ้น นานขึ้น รู้แล้วว่าเรื่องน้ำดื่มจำเป็นมาก
กำลังจะเลือกซื้อระหว่าง ขวดน้ำแบบคาดเอว หรือ กระเป๋าเป้น้ำสะพายหลัง อันไหนถนัดกว่ากัน ?
เลยอยากถามประสบการณ์นั่งวิ่ง ว่าเวลาซ้อมวิ่งยาวเช้ามืดไม่มีร้านขายน้ำหรือ งานวิ่งที่ไม่ค่อยมีจุดให้น้ำ มีการจัดการเรื่องน้ำดื่มกันยังไงบ้าง ?