หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พุงยื่นทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่าเราก็เป็นคนที่ไม่ได้อ้วนอะไรน้ำหนักเราก็45ส่วนสูงก็165เอว25 แต่พอกินอะไรเข้าไปเท่านั้นแหละโอ้โหพุงนี่ยื่นมากก กกกกกินก็ไม่ได้เยอะแบบแค่ข้าว1ทัพพีกับกับข้าวนิดหน่อยพุงก็ยื่นหนักมากทำไงดีคะตอนนี้คือเศร้ามากเพราะชอบใส่กางเกงยีนกับเสื้อน่ารักๆที่เห็นเอวนิดหน่อยแต่พอตอนกินเสร็จกลายเป็นว่าพุงยื่นทันทีค่ะแล้วมันยื่นแบบน่าเกลียดด้วย😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบไหนดีกว่า กันค่ะ ....???
สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให
สมาชิกหมายเลข 1749664
รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ
เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
delicate pudding
สร้างกำลังใจ กลับไปมองรูปเก่า ๆ โอ้ ทำไมเราอ้วนได้ขนาดนี้
รูปนี้ถ่ายเมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว แต่ก็หุ่นอย่างนี้มาตลอด จนกระทั่งตัดสินใจพยายามลดความอ้วนเมื่อ เริ่มจาก เม.ย. ปีที่แล้ว แต่ก่อนนั้น เวลาเราส่องกระจก จำได้ว่าความคิดตอนนั้น มองอย่างเข้าข้างตัวเอง ไม
คิดถึงเธอทุกคราวที่มองฟ้า
ช่วยด้วย !!! ใครมีวิธีลดพุง
ใครพอจะมีวิธีลดพุงที่ได้ผลบ้างแนะนำหน่อย ส่วนตัวน้ำหนักแค่45 กก. แต่มีพุงแบบพุงหมาน้อย นั่งทีห่่วงยางมา อยากหน้าท้องและเอวกระชับขึ้น ใครมีวิธีช่วยบอกที
สมาชิกหมายเลข 5056955
ใส่เสื้อและกระโปรงนักเรียนม.ปลายยังไงให้ดูเหมาะกับตัว
คือเราเป็นคนตัวสูงประมาณ165-168ซม. อะคะ น้ำหนัก 45-47 กก. เอว 25 คะ ใส่เสื้อนักเรียน เบอ38 ก็เล็กเกินไปยกแขนทีนี่เหมือนแขนเสื้อจะขาดอะ ใส่เบอ40 ก็เหมือนใหญ่ๆเกินไป จะทำยังไงดีคะ ต้องใส่กระโปรงประมาณไ
สมาชิกหมายเลข 3817252
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ
คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค
สมาชิกหมายเลข 8894767
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
ซันวาไม่ได้มีปัญหาที่การกระโดด...
ซันวาไม่ได้มีปัญหาที่การกระโดดนะ แต่ช่วงบนน้องอ้วนไขมันมากๆ ยิ่งทำภาพช้าตอนขึ้นตบคือพุงกระเพื่อมสุดๆ น้องคงต้องลดน้ำหนักแล้ว ไม่งั้นเข่ารับน้ำหนักไม่ไหวแน่นอน
สมาชิกหมายเลข 1560312
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พุงยื่นทำไงดีคะ