How to ให้ความรู้สึกแย่ๆหายไป

วันนี้รู้สึกไม่ดีเลย ทำอะไรก็แย่ไปหมด รู้สึกแย่มากๆ แย่จนทำอะไรไม่ถูก แถมวันนี้ก็เหนื่อยกับงานสุดๆ กลับบ้านมาก็เจอแต่อะไรก็ไม่รู้ แย่จนไม่รู้ว่าจะฮีลความรู้สึกตัวเองยังไง