หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ทำยังไงให้เลิกกดดันตัวเอง
กระทู้คำถาม
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
คือเมื่อวานเรามีสอบแล้วพอผลคะเเนนเราน้อยกว่าเพื่อนจนเรามานั่งคิดว่าทำไมเราไม่ได้คะเเนนเท่าเพื่อนเราเป็นเเบบนี้เกือบตลอดเวลาที่เราสอบหรือส่งงานคะเเนนเรามักจะน้อยกว่าเพื่อน เรามักจะกดดันตัวเองว่าต้องทำให้ได้เท่าเพื่อนหรือมากกว่าเพื่อน จนตอนนี้เราเครียดไปเลย เราควรจะทำยังไงดีค่ะใครมีข้อแนะนำให้เราเลิกกดดันตัวเองสักทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เฟลสาก เวลาที่ตั้งใจทำอะไรเเล้วมันไม่ออกมาดีเท่าที่หวัง
คือเราเป็นคนที่เวลาสอบจะได้คะเเนนดี เเต่พักหลังมานี้คะเเนนเราไม่ค่อยดีเลยจนเพื่อนเเซงเราไปเเล้ว รู้สึกว่าตัวเองเก่งไม่พอ หรือว่าเราไม่ตั้งใจเรียน เวลาเราตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 6775771
ทำไงให้ไม่อิจฉาเพื่อนตัวเอง
คือเรามีเพื่อนคนนึงปกติเราจะคะแนนมากกว่าเวลาสอบ แต่เราเองก็อยากให้เพื่อนเรียนกับเรา เราเลยช่วยกันเรียนจนผลสอบของเพื่อนดีกว่า ตอนแรกๆเราก็เฉยๆกับคะแนนของเพื่อน แ
สมาชิกหมายเลข 4913890
ชอบเปรียบเทียบกับคนอื่นทำยังไงดีคะ
เราเป็นคนชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากๆค่ะ อย่างเช่น เราพยายามอ่านหนังสือสอบมากๆ ตอนเรียนเข้าใจเนื้อหากว่าเพื่อน แต่พอไปสอบจริงๆคะแนนเราออกมาน้อยกว่าเพื่อน บ
สมาชิกหมายเลข 5881919
เครียดจากคะแนนสอบร้องไห้ทุกครั้ง ขอคำปรึกษาทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากมาปรึกษาทุกคนว่า เรามีเพื่อนสนิทอยู่คนนึงจริงๆเราอยากเลิกสนิทไปตั้งนานแล้วแต่ไม่ว่าตอนไหนๆเราก็ได้มาอยู่ห้องเดียวกันตลอดตั้ง6ปี แถมเรารู้จักกัน
สมาชิกหมายเลข 5665129
เครียดเพราะได้คะแนนน้อยควรทำยังไงดีคะ
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่จะสอบได้คะแนนกลางๆค่อนไปทางสูง แต่มันก็จะมีบางครั้งที่เราได้คะแนนน้อยเพราะเป็นแนวข้อสอบที่ไม่ถนัด ซึ่งส่วนตัวคิดว่าเราโอเคกับคะแนนเพราะมัน
สมาชิกหมายเลข 5457464
นอนไม่หลับมาเกือบเดือนแล้วทำไงดี + ระบายนิดหน่อย
รู้สึกว่านอนไม่หลับมามากกว่าเดือนแล้วอยากได้คำแนะนำมาก เพราะรู้สึกว่ามันมีผลกับการใช้ชีวิตมาก ผมเป็นเด็กอายุ 17 ไม่รู้ว่าจะแก้ยังไงตอนนี้สังเกตุอาการตัวเองดู ก็
สมาชิกหมายเลข 9334313
พี่สาวดาวน์ซินโดรมชอบอาระวาด
พี่สาวเป็นดาวน์ตั้งแต่เกิด แต่มีนิสัยอารมณ์รุนแรง ตั้งแต่เราจำความได้ เขาชอบเอาไม้กวาดหรือของแข็งๆไล่ฟาดหัวคนรอบข้าง พอเขายิ่งโตอารมณ์เขาก็ยิ่งรุนแรงทำลายข้าวขอ
สมาชิกหมายเลข 4766031
ได้ยินเสียงในหัว
บ้างคนคิดว่าคนที่ได้ยินเสียงในหัวตัวเองต้องเป็นบ้าแน่ๆแต่อย่าให้ฟังผมก่อนคนที่ได้ยินเสียงในหัวไม่ใช่ว่าจะบ้าทุกคนบ้างคนเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย เสียงที่ได้พูดกันในห
สมาชิกหมายเลข 6481889
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๒๗ เมษายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ รัดสายอ๊อก
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันพฤหัสบดีที่ ๒๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เช็คน้ำมันเครื่อง
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ทำยังไงให้เลิกกดดันตัวเอง