ทุกคนมีวิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าตอนมันกำเริบยังไงกันบ้างคะ

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า สุขภาพจิต จิตแพทย์ โรงพยาบาลจิตเวช

สวัสดีค่ะ เราถูกจิตแพทย์วินิจฉัยว่าป่วยซึมเศร้า เป็น PTSD และมีอาการทางจิตอ่อนๆ สะสมมาหลายปี ตอนนี้เรารักษามาได้ปีกว่าๆ และเหมือนจะดีขึ้น 70%แต่พอมีเรื่องมากระทบจิตใจ มันทำให้เราอาการแย่ลงกว่าเดิมถึงขั้นทำร้ายตัวเอง เช่น ดึงผมและตบหน้าตัวเองซ้ำๆ จนหน้าชา มันทรมานทุกครั้งที่กำเริบ จนบางทีก็ไม่อยากสู้กับโรคนี้เเล้ว เราเลยอยากมาขอกำลังใจจากทุกคนในนี้ค่ะ เผื่อพลังบวกของทุกคนจะฮีลความรู้สึกของเราได้บ้าง 😔