ทานVLENDER FIBER โยโย่ไหมคะ

ใครเคยทานแล้วลดจริงมั้ย ดีจริงหรือป่าวคะ

เราอยากเลิกกินอ่ะค่ะเขาบอกว่าเป็นดีท็อกซ์ผัก แต่มันช่วยเรื่องน้ำหนักด้วยเราเลยกังวลน่ะค่ะว่าจะโยโย่

พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดความอ้วนแบบจริงจัง แต่เนื่องจากเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย (เป็นคนที่ชอบทานผักแต่ไม่ค่อยทานผลไม้) จึงมองหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย Fiber ผงที่ชงทานกับน้ำ เห็นในเน็ตขายหลาย

ขออนุญาตถามคนที่เคยทานตัวvlender fiber หน่อยค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง

โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป

เราเลือกวิธีลดน้ำหนักเป็น if 20/4 ค่ะ เราใช้เวลาไปเดือนกว่า ๆ ลดจาก 63 เหลือ 56 เราออกกำลังกายสม่ำเสมอนะคะ แต่เมื่อวานนี้เราปวดท้องมาก ไปตรวจเลยรู้ว่าเป็นโรคกระเพาะ เราเลยคิดจะเปลี่ยนวิธีลดน้ำหนักเป็น

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ