VLENDER FIBER ถ้าเลิกกินแล้วจะโยโย่ไหมคะ

อยากสอบถามคนใช้จริงอ่ะค่ะว่ามันจะโยโย่ไหมคะถ้าเราเลิกกิน

ใครเคยทานแล้วลดจริงมั้ย ดีจริงหรือป่าวคะ

คือเรากำลังลดน้ำหนักโดยควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ แต่มีปัญหาตรงที่ไม่ค่อยขับถ่าย เป็นคนขับถ่ายยากมาก เลยอยากลองกินดีท็อกตัวนี้ดูคะ พึ่งจะเคยอยากลองทานดีท็อกเป็นครั้งแรกเลย อยากให้คนที่เ

ขออนุญาตถามคนที่เคยทานตัวvlender fiber หน่อยค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง

วิ่งกับเล่นเวทเช้าเย็นปกติทุกวันครั้งละชั่วโมงครึ่ง แล้วก็เล่น T25 ช่วงก่อนนอน อาหารทานปกติ มีเพิ่มโปรตีนแล้วก็วิตามินค่ะ ไม่ได้ทานยาลดความอ้วน ไม่มีเทรนเนอร์ คำถามคือมีคนบอกว่าระวังโยโย่ เพราะน้ำหนั

เราเลือกวิธีลดน้ำหนักเป็น if 20/4 ค่ะ เราใช้เวลาไปเดือนกว่า ๆ ลดจาก 63 เหลือ 56 เราออกกำลังกายสม่ำเสมอนะคะ แต่เมื่อวานนี้เราปวดท้องมาก ไปตรวจเลยรู้ว่าเป็นโรคกระเพาะ เราเลยคิดจะเปลี่ยนวิธีลดน้ำหนักเป็น

คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี

ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ