หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอามือแตะเท้าได้ช่วยให้สูงไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพราะเมื่อก่อนเห็นเพื่อนที่สูงๆเอามือแตะเท้าได้ทุกคน แต่ผมสูงแค่160เอง มันมีผลหรือป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกายแล้วเจ็บข้อเท้าส่วนหน้า
เราสูง160 น้ำหนัก60ค่ะ จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เลยเริ่มเดินเร็วสลับวิ่งออกกำลังกายได้5วันค่ะ วันละ5กิโล แต่เวลาวิ่งเรารู้สึกเจ็บข้อเท้าส่วนหน้าเป็นเพราะอะไรคะ (วิ่งรอบหมู่บ้านค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 5966973
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือ
สมาชิกหมายเลข 6605259
หลังโบท้อก 2 วันสามารถวิ่ง Long run/ออนเซ็น ได้ไหม
สอบถามค่า พอดีเราไปฉีดโบท้อกมาเมื่อวันจันทร์ แต่ว่าวันพรุ่งนี้มีไปวิ่งกับเพื่อน ของกิจกรรม วิ่ง แลก 5555 ประมาณ 20 โล ควรงดก่อนมั้ยคะ หรือถ้าโบมา 1-2 วันสามารถออกกำลังกายตามปกติได้เลย อ ย่างนี้ต้องง
สมาชิกหมายเลข 8718565
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี้ แชร์ประสบการณ์กันคับ
GymmieJ
วิ่งช้าแต่หัวใจเต้นไว
ปกติเราวิ่งสบับเดินบ้างถ้าเหนื่อยหรือขาล้า แต่บางที Hr. แตะไป 160 เราจะพยายามวิ่งให้ช้าลงหรือเปลี่ยนเป็นเดิน แบบนี้ปกติไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8083456
สูง165กระโดด
ผมอายุ15สูง165แต่กระโดดแตะแป้นบาสได้ฝ่ามือหรือประมาณ17ซม.ในอนาคตผมมีโอกาสจะกระโดดดั้งค์พอจะไหวทั้ย
สมาชิกหมายเลข 8340110
วิ่ง 7 โลทุกวัน ทำไมรู้สึกฟามหล่อเพิ่มขึ้น 30% ครับ
จากหล่ออยู่เเล้ว ฟามหล่อเพิ่มอีกเท่าตัวเลย ทำยังไงดีครับ อยากลดฟามหล่อลง เเต่ก็ยังอยากวิ่งอยู่ครับ เปลี่ยนมาเตะบอลดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7021673
อยากรู้เรื่องการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรครองช้ำค่ะ
สวัสดีทุกท่านค่ะ ขอเรียนถามตามที่ได้ตั้งหัวข้อไว้เลยนะคะ ก่อนอื่นขอให้รายละเอียดเกี่ยวกับตัวเองก่อน เมื่อก่อนหนัก 48 ค่ะ สูง 158-160 (คือวัดแต่ละที่ก็ไม่เท่ากันเลย) ไม่มีปัญหาอะไร เริ่มน้ำหนักมากขึ้น
kuedelka
พ่อแม่เตี้ยลูกจะสูงได้มั้ยครับ อายุ15แล้วสูงประมาณ 162 เอง พ่อประมาณ160 แม่155 จะสูงได้มั้ยไม่อยากเตี้ย
พ่อแม่เตี้ยลูกจะสูงได้มั้ยครับ อายุ15แล้วสูงประมาณ 162 เอง พ่อประมาณ160 แม่155 จะสูงได้มั้ยไม่อยากเตี้ย แล้วทำยังไงให้สูงขึ้นได้บ้างครับ ปล.นอนไม่ได้ดึกมากครับประมาณ 5 ทุ่ม หรือบางวัน4ทุ่มครึ่ง พยายาม
สมาชิกหมายเลข 6318510
ผู้ชายอายุ 17 สูง 160 มีโอกาสสูง 170 ไหม?
อยากสูงอย่างน้อย 170+ ครับ ต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 7593429
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอามือแตะเท้าได้ช่วยให้สูงไหมครับ