วิ่งช้าแต่หัวใจเต้นไว

ช่วงหลังๆ ผมสังเกตตัวเองว่ามีวันที่รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าสมัยก่อน ทั้งที่งานก็ไม่ได้หนักขึ้นมาก แต่แค่เรื่องเล็กๆ บางทีก็ทำให้รู้สึกล้า รู้สึกหมดแรงใจได้ง่ายเหมือนกัน เมื่อก่อนผมเป็นคนที่คิดว่า ถ้าเร

สวัสดีค่ะ ในคืนนี้ที่ยังนอนไม่หลับ แต่คิดว่าฟังเพลงสักนิดนอนพักผ่อนดีกว่าค่ะ :) บางทีเราก็แค่ต้องการพื้นที่ส่วนตัวเงียบๆ ที่มีแค่เสียงเพลงคอยเป็นเพื่อนคลายความล้า การได้นั่งนิ่งๆ แล้วปล่อยให้ทำนองเพลง

ผมอายุ 36 หนัก 95 สูง 175 ครับ ก่อนหน้านี้ ปกติจะเป็นคนที่หัวใจเต้นค่อนข้างเร็ว นั่งๆนอนๆปกติก็ 90-100 bpm ละครับ พอมาเริ่มออกกำลังกาย(ส่วนใหญ่เล่นพวกเครื่อง Eliptical กับเครื่องปั่นจักรยาน) แค่วิ่งเ

ผมเพิ่งเริ่มกลับมาวิ่งอีกครั้งในวัย 55 ย่าง 56 เป็นเพราะไปได้ Smart Watch มาตัวนึง เลยเกิดแรงบันดาลใจ กลับมาวิ่งได้อีกครั้ง หนุ่มๆ เคยผ่านมาราธอนมาแล้ว ฮาล์ฟฯ หลายครั้ง ตอนนี้เพิ่งวิ่งได้ราวเพซ 8 แต่

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ไม่ได้ชอบความวุ่นวายเท่าไหร่ วันหยุดเลยมักจะหายไปอยู่ที่ไหนสักที่ที่มีต้นไม้ ไม่ได้ต้องเป็นที่เที่ยวดัง แค่มีทางเดิน มีลมพัด มีเสียงใบไม้ก็พอแล้ว ตื่นเช้า แบกเป้ใบเก่า ออกเดินทาง

เราอยากทราบว่ามีใครเคยกลืนแร่รักษาไทรอยด์ กลืนกันมากี่ปี อาการตอนนี้เป็นอย่างไร มีผลข้างเคียงอะไรกันบ้างมั้ยคะ ก่อนกลืนแร่ หมอไม่บอกอะไรเราเลย พยายามหาว่ามีผลเสียยังไง ก็ไม่มีใครรับรอง อยากให้คนที่กำ