หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 167 น้ำหนัก 48 สมส่วนรึยังคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ
สูง167 น้ำหนัก 48 สัดส่วน 31/24/34 ควรลดตรงไหนมั้ยคะ;----;
อยากลดให้เหลือ46 ค่ะ แล้วก็ลดให้เอว เหลือ22-23 สะโพก33 พอ คิดว่าเป็นไปได้มั้ยคะ
ขอความเห็นหน่อยค่ะ ด่าได้แต่อย่าแรงนะคะไม่งั้นด่ากลับ555555 ล้อเล่นค้าบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ส่วนสูง 167 สัดส่วนควรเท่าไหร่ดีคะ?
เนื่องจากจขกท. ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 52.3 ส่วนสูง 167 หน้าอก 33 เอว 25 สะโพก 35 แม่บอกว่าผอมแล้วให้เพิ่มอีกหน่อย แต่จขกท.ยังไม่มั่นใจ อยากทราบว่าสูง 167 สัดส่วนควรจะเท่าไหร่ดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2257580
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
✨BTS ครองอันดับ #1 Boy Group Brand Reputation Rankings ประจำเดือนมกราคม 2026
BTS ยังคงรักษาสถานะอันดับหนึ่งไว้ได้ในเดือนนี้ ด้วยดัชนีชื่อเสียงแบรนด์ 7,976,571 ซึ่งเพิ่มขึ้น 16.85 เปอร์เซ็นต์จากเดือนธันวาคม วลีที่ติดอันดับสูงในการวิเคราะห์คำหลักของกลุ่ม ได้แก่ “ การค
สมาชิกหมายเลข 1445123
อยากทราบว่า น้ำหนัก60สูง158เอว29อก37สะโพก40 อ้วนตันไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9228503
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣
สมาชิกหมายเลข 5068513
สัดส่วนเท่านี้ผอมไปไหม?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนกินก็ค่อนข้างเยอะนะคะ แต่น้ำหนักแค่ 48 กิโล สูง 167 cm เอว 23 สะโพก 35 นับว่าผอมไปไหมอะคะ (อยากขอวิธีกินให้น้ำหนักเพิ่มด้วยค่ะ😅)
สมาชิกหมายเลข 3969983
หุ่นแบบเราเรียกว่าดีมั้ยคะ
เราสูง 159 น้ำหนัก 43+ อก 34-35 เอว 23 สะโพกไม่ได้วัดค่ะ เเต่ก้นกับขาใหญ่ มันผอมไปรึเปล่าคะเราอยากเพิ่มน้ำหนัก เเต่มันคงที่มานานเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 7544176
✨ ศิลปินต่างชาติใดบ้างที่ถูกร้องขอให้มาทำการแสดงที่ประเทศบราซิลมากที่สุด ในปี 2026 🔥
✨ ศิลปินต่างชาติที่ถูกร้องขอให้มาทำการแสดงที่ประเทศบราซิลมากที่สุด ในปี 2026 🔥 1- BTS2 - Lady Gaga 3 - Rihanna 4 - Linkin Park 5 - System Of A Down 6 - Beyoncé 7 - Coldplay 8 - Bruno Mars 9 - P
สมาชิกหมายเลข 1445123
ทุกคนคิดว่ายังไงคะ
พอดีเรา สูง 165 หนัก 55 อก 32 เอว 26 สะโพก 38 ส่วนตัวไม่ค่อยมั่นใจตัวเองค่ะ อยากทราบว่าสัดส่วนประมาณนี้ทุกคนคิดว่ายังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 9211517
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 167 น้ำหนัก 48 สมส่วนรึยังคะ
สูง167 น้ำหนัก 48 สัดส่วน 31/24/34 ควรลดตรงไหนมั้ยคะ;----;
อยากลดให้เหลือ46 ค่ะ แล้วก็ลดให้เอว เหลือ22-23 สะโพก33 พอ คิดว่าเป็นไปได้มั้ยคะ
ขอความเห็นหน่อยค่ะ ด่าได้แต่อย่าแรงนะคะไม่งั้นด่ากลับ555555 ล้อเล่นค้าบ