ถ้าผมไม่คำนวณการกินเลย แต่ใช้วิธีนี้แทน กล้ามจะโตมั้ยครับ

คือผมขี้เกียจมากๆที่ต้องคำนวณแคลอรี่กับพวก ไขมัน โปรตีน บลาๆ ที่ต้องได้รับกี่กรัม แล้วคือเวลาจะกินข้าวแต่ละมื้อก็ต้องมาตวงอะไรนุ่นนี่ คือมันเสียเวลาแล้วก็ยุ่งยากมากๆเลยครับ ยิ่งตอนออกไปกินข้าวตามร้านอาหารนี่ก็ไม่รู้จะคำนวณยังไง ผมเลยจะถามว่าถ้าผมกินข้าวสามมื้อให้อิ่มปกติ เหมือนคนทั่วไป แค่เน้นเนื้อเยอะมากหน่อยแล้วคอยสังเกตน้ำหนักที่ยกแต่ละเดือนให้มันเพิ่มขึ้นทุกๆเดือนได้ก็แปลว่ากล้ามมันพัฒนาแล้ว แต่ถ้าน้ำหนักมันยังยกได้หนักเท่าเดิมก็แสดงว่ายังกินไม่ถึง แล้วค่อยๆเพิ่มการกินไปทีละนิดจะดีกว่ามั้ยครับ ผมเพราะผมไม่อยากมาคำนวณแล้วต้องมาตวงอาหาร ทำจริงๆในชีวิตประจำวันมันลำบากสำหรับผมมาก ไม่ได้หวังว่าจะให้กล้ามโตเร็วครับ แค่อยากให้มันพอมีความพัฒนาได้เรื่อยๆ อยากจะถามว่าวิธีนี้มันโอมั้ยครับ ช่วยบอกผมหน่อย