ใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือยาลดน้ำหนักแนะนำบ้าง??????

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

คือเราเป็นคนรูปร่าง สูง บาง นน.55 สส.180 กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักขึ้นสูงสุดที่ทำได้คือ 60 ซึ่งก็ดูผอมมากเหมือนเดิม จนเราท้อ เพื่อนก็ล้อเราไอ้ผีดาดา ไอ้กุ้งแห้งงี้ ต่างๆนาๆ แกล้งเราสาระพัด มันก็

คือผมน้ำหนักอยู่ที่60-64 พุงไม่ค่อยมี มีไม่มาก แล้วผมจะไปเล่นกล้ามหน้าท้องเลย พุงมันจะลดหนือปล่าวครับ คือเคยมีคนบอกว่า มีพุงอยู่แล้งไปเล่นหน้าท้องมันบดแต่ลดช้าไม่เท่ากับวิ่ง ใช่หรือปล่าวครับ

ขอคำแนะนำคะ พอดีอยากลดน้ำหนักมากเลยคะอยากลดสัก 10 โล แบบเร่งด่วนอะคะ ตอนนี้หนัก 60 ค่ะ ใครพอมีวิธีบอกหน่อยคะ ลดเองหรือว่าทานอาหารเสริมก้อได้ค่ะ อึดอัดตัวเองมากๆเลย :):) ขอวิธีที่ รวดเรวได้ยิ่งดีค่ะ 55

สวัสดีค่ะ อยากรู้ว่ามีใครเป็นที่ปรึกษาการบดน้ำหนักได้บ้างคะ หรือมีอาหารเสริมหรือวิธีลดที่ดีบอกต่อหน่อยได้ไหมคะ คือเราเป้นคนกระดูกใหญ่ ลดยากมาก พอได้อ้วนก็ไม่ลดเลยคะเราอายุ18น้ำหนัก 86 (น้ำตาไหล) เราต

✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป

คือแบบโดนล้อทุกวัน "เห้ยอ้วนจังวะ" " ท้องหรอ" คือก็เจอกูทุกวันปะวะ นานๆทักกูจะไม่ว่าเลย นี่:)ทุกทุกวัน บางคนนะอ้วนกว่ากูอีก หน้าตานี่ก็แบบ 👽👻💀💩🙄 อ้วนที่ตัวกูแต่:)ไปหนักที่หัว!! 🖕🏻

คือผมเป็นคนตัวเล็กครับเป็นคนที่กินอะไรแล้วอ้วนยากมากครับ ผมอายุ20ปี น้ำหนักประมาณ42-43 สูงประมาณ165 ถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักตัวให้ได้สัก60ด้วยการกินเวท์เป็นอาหารเสริม แล้วเล่นเวทกับวิดพื้นที่บ้านควบคู่ คือ

https://youtu.be/IlDMFjKWIgs เครื่องบดสับบ OXYGEN รุ่น KW-250 เป็นเครื่องครัวอเนกประสงค์ที่ผมได้มาในราคา 319 บาท ​อุปกรณ์รุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยผ่อนแรงในงานครัว เช่น การบดเนื้อหมู เนื้อวัว และการส