สูง 170 น้ำหนัก 60 นี่อ้วนไหมครับ

ขอวิธีการควบคุมการกินทีค่ะ ตอนนี้หนูจะขึ้นม.2ค่ะ. แต่ส่วนสูงคือเกือบ170 น้ำหนักประมาณ60กว่าๆค่ะไม่ได้ชั่งนานแล้ว ไหล่กว้างมากค่ะ แล้วคือมันดูตัวใหญ่มากๆเลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ;-; เลยคิด

พอดีว่าชวงนี้ บอดีเวทเยอะมาก ไม่ค่อยคาดิโอเลย แล้วมันน้ำหนักขึ้นค่ะ พยายามมา เดือน สองเดือนอะค่ะ แต่รู้สึกว่าจะมากไป ทำให้ร่างกายกักอะไรสักอย่าง น้ำหนักขึ้นมาแบบ 7 ขีด ทุกครั้งที่กลับมาออกกำลังกาย มัน

ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็

เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 24 มี.ค. 2563  น้ำหนักที่ชั่งได้ 71.5 กก. วันที่ 26 มี.ค. ไปชั่งที่เซเว่น  ชั่งได้ 70.2 กก. วันที่ 27 มี.ค. ชั่งอีกที  ได้ 69.8 วันนี้ 28 มี.ค. ชั่งได้ 69

คือถ้าเทียบกับคนสูง167หนัก55-60ก็ไม่เห็นบอกว่าอ้วนเลย เวลาบอกใครช่วงที่น้ำหนักขึ้นเลข6จะบอกว่าหนักเยอะจัง

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

:( เราเป็นคนที่ผอมมากเลยค่ะ คือแบบน้ำหนักต่ำกว่ามาตราฐานมาก ตอนนี้เราอายุ 17 ปี สูง 170 แต่เราหนักแค่ 42 เองอะ T___T เคยลองพยายามอยู่หลายวิธีแล้ว แต่ไม่สำเร็จเลยค่ะ กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที คือเร

อายุ28 หนัก60 สูง170 ชอบกินของหวานเป็นชีวิตจิตใจ กินข้าวเยอะ ยิ่งกินยิ่งผอม  กินแบบนี้มาหลายปี แต่น้ำหนักเท่าเดิม  อยากมีน้ำมีเนื้อแบบหุ่นหมีกับเขาบ้าง  มีคำถาม 1.) ผู้ชายผอมจะมีน้ำ

คือเราอายุ 17ปีค่ะ สูง 170 ซม. หนัก 60 กก. ร่ะ คือตอนนี้ตันมาก เมื่อก่อน เราหนักประมาณ 55 ค่ะ แต่ก่อนหน้านี้ เรากินเยอะไปหน่อย น้ำหนักเลยเพิ่มมา 5 กก.เลยค่ะ ช่วงปิดเทอม เราก็เข้าฟิตเนส ควบคุมอาหารไปด้