ใครมีวิธีอยู่บ้านเฉยๆยังไง ไม่ให้อ้วนมั่งครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน สุขภาพกาย

ช่วงโควิดแบบนี้ใครมี how to อยู่บ้านเฉยๆแบบไม่ออกกำลังกายแล้วไม่อ้วนบ้างครับ เอามาแชร์กันหน่อยครับ55555

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4813243

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอHow toลดน้ำหนักโดนไม่ออกกำลังกายหน่อยค่าาา

สวัสดีค่ะ ขอHow toลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายหน่อยค่าา คือตอนนี้น้ำหนัก54อยากจะลดเหลือ48ค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย+กับขี้เกียจด้วย55555

สมาชิกหมายเลข 5526644

อย่าชะล่าใจ! โควิดระบาดอีกครั้ง อาการคล้ายหวัด จนหลายคนไม่ทันระวัง

อย่าชะล่าใจ! โควิดระบาดอีกครั้ง อาการคล้ายหวัด จนหลายคนไม่ทันระวัง 📍สถานการณ์โควิดสายพันธุ์ NB.1.8.1 ในประเทศไทยข้อมูลจากหน่วยงานสาธารณสุขของไทย พบว่า โควิด-19 สายพันธุ์ NB.1.8.1 เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ห

VEJTHANI HOSPITAL

ขอ How to ทำยังไงให้แฟนหยุดกินทีครับ!

คือแฟนผม ชอบบ่นว่าอ้วนครับ แต่ ก็กินไม่หยุด ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ผมพูดละเธอก็ฟังนะ แต่ก็ฟังเฉยๆอ่ะ 5555 มีอยู่ครั้งนึงเธอบอกจะลดความอ้วน แต่เธอทำได้ประมาณไม่กี่วัน ก็กินเหมือนเดิม เธอบอกก

สมาชิกหมายเลข 5857927

How to ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ✨

ใช่ค่ะ เราขอหน่อย555 ส่วนตัวเป็นนักกีฬาค่ะแต่ตั้งแต่มีโควิดก็ไม่ได้ออกกำลังกายมา 4-5 เดือนแล้วแต่กีฬาที่เราเล่นมันค่อนข้างมีวิธีที่เยอะอะค่ะ กว่าจะได้ออกกำลังกายก็ปาไปครึ่งชั่วโมง ก็เลยอยากได้วิธีลดน้

สมาชิกหมายเลข 5767525

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทานน้อยลงมาก แต่ นน. ก็ไม่มีท่าทีจะลงเลย ทา

สมาชิกหมายเลข 8328599

คือHow toหาแฟนหน่อยคะ?

ส่วนตัวไม่เคยมีแฟนเลย เพราะน่าจะไม่ค่อยเข้าสังคมเท่าไรโควิดด้วยไรด้วยเลยไม่ได้ออกไปไหนเลย แต่แค่อยากมีเป็นประสบการณ์บ้างเฉยๆ นี้โสดมา15ปีแล้ว โควิดด้วยยิ่งทำให้สกิลเข้าสังคมเราแย่มากๆ How toหาเพื่อนคุ

สมาชิกหมายเลข 6992720

ขอHow to การคุมน้ำหนักทีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะคือช่วงนี้เราไม่ได้ออกไปไหนเลยเพราะโควิดเลยอยู่แต่บ้านขนรู้ตัวอีกทีคืออ้วนเป็นหมูไปแล้วววว... เราเลยอยากขอวิธีการคุมเรื่องอาหารการกินน่ะค่ะและก็แนะนำวิธีออกกำลังกายที่บ้านนิดหน่อยก็ดีค

สมาชิกหมายเลข 6683366

how to อยู่ให้รอด ในช่วง สภาวะ แพงทุกอย่าง ด้วย งบ2000 ให้รอด เดือน เมษา

how to ประหยัด รัดเข็มขัด how to ให้รอด วอนผู้เชี่ยวชาญ help me ช่วยด้วย จะขิตแล้ว ปล เจน ซี วัยรุ่น ไม่ใช้จ่าย สิ้นเปลือง ยังไม่เหลือ ยังไม่พอ ทำงานที่บ้าน

สมาชิกหมายเลข 9321302

How to ลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักคือเราไม่ใช่คนสูงตอนนี้อ้วนเพราะบวมยาคุมหุ่นเลยดูตันไปหมด โดนบูลี่บ่อยมาก อยากได้วิธีนับแคลเลอรี่อาหาร และวิธีที่จะทำให้การทานข้าวมันไม่น่าเบื่อเพราะเรา

สมาชิกหมายเลข 6619512

how to เริ่มต้นออกกำลังกาย

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9175631

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

ใครมีวิธีอยู่บ้านเฉยๆยังไง ไม่ให้อ้วนมั่งครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ