ขอHow to การคุมน้ำหนักทีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะคือช่วงนี้เราไม่ได้ออกไปไหนเลยเพราะโควิดเลยอยู่แต่บ้านขนรู้ตัวอีกทีคืออ้วนเป็นหมูไปแล้วววว...

เราเลยอยากขอวิธีการคุมเรื่องอาหารการกินน่ะค่ะและก็แนะนำวิธีออกกำลังกายที่บ้านนิดหน่อยก็ดีค่ะเพราะเราไม่ได้ออกไปไหนเลยช่วงนี้วัคซีนก็ไม่ได้ฉีดเลยอยากเซฟตัวเองไว้ก่อนค่ะ

ขอขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ😁🙏

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่