พ่ออ้วนมาก อยากให้เค้าหันมาดูแลตัวเอง ทำไงดีคะ???

เข้าประเด็นแบบตรงๆเลยคือ พ่อของหนูอ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนักเค้าตอนนี้หนูไม่แน่ใจ แต่ 80 ขึ้นไปแน่นอนค่ะ ถึงร้อยรึเปล่าไม่แน่ใจ เคยได้ยินเค้าพูดกับพี่ คือพ่อหนูก็อายุ 46 แล้ว มีโรคประจำตัวคือโรคอ้วน, ความดัน และเก๊ามาอีกค่ะ อาหารที่เค้ากินก็พวกข้าว แกง ขนมปัง พวกนี้อ่ะค่ะ วนๆไปแบบนี้ซ้ำๆ แต่เค้าจะกินในปริมาณที่ค่อนข้างเยอะ เสร็จแล้วก็กินผลไม้ต่อ กลับบ้านก็มืด กินข้าวก็ทุ่มสองทุ่ม ส่วนเรื่องออกกำลังกายคือ.. เค้าไม่ออกกำลังกายเลยค่ะ มียาเป็นตะกร้า แถมชาวงนี้กินน้ำอัดลมบ่อยมากค่ะช่วงนี้ แทบจะทุกเย็นเลย

หนูก็ชวนเค้าไปออกกำลัง ไปเดินทุกวัน เค้าก็ไม่ไปค่ะ บางทีหนูบอก พ่อ พรุ่งนี้ไปวิ่งกันมั้ย ไปเดินตอนเช้าก็ได้ เค้าก็จะปฏิเสธตลอด ที่หนักสุดคือเค้าเมินหนูไปเลยค่ะ ไม่สนใจ เงียบ เล่นโทรศัพท์ต่อ แล้วเค้าก็จะบ่นปวดขา เดินไม่ไหว บอกว่าอาการเหมือนเป็นรองช้ำที่เท้า หนูก็ไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ บอกให้เค้าไปรพ.ก็ไม่ยอมไป บางทีเค้าก็ซื้อไก่ทอดมากินทั้งๆที่เป็นโรคเก๊า แม่หนูก็เตือนเค้าตลอดแต่เค้าก็จะอ้างว่า นิดเดียวไม่เป็นไรหรอก ไปปรึกษากับแม่ แม่ก็ไม่รู้จะทำยังไงดี เค้าไม่ยอมฟังเลยค่ะ บางทีแม่ก็จะบอกว่าสงสัยต้องให้เจอกับตัวถึงจะรักตัวเองขึ้นมาบ้าง หนูก็ยังเรียนมัธยมอยู่ รายได้ก็ไม่มี จะไปบอกไปสั่งเค้าก็ไม่ได้ค่ะ ยังไงเค้าก็เป็นพ่อ กลัวเค้าจะเสียความรู้สึก

ตอนเค้าไปทำงาน ก็นั่งหนาโต๊ะทำงานทั้งวัน ไม่ได้ขยับตัวไปไหน มื้อเที่ยงเสร็จเค้าก็จะชาเขียวต่อีกแก้วนึง แต่เป็นชาเขียวแบบขมๆอ่ะค่ะ ไม่ใส่นมน้ำตาล ชาเขียวเพียวๆเลย แบ้วก็จะกินขนมจุกจิกตลอด ถ้าให้สมัครเข้าฟิตเนสก็เกินกำลังค่ะ แต่จริงๆก็ไปได้ แต่เค้าไม่ไป เค้าก็ตามใจหนูตลอดอย่างหนูพูดลอยๆว่าทุเรียนน่ากินจัง วันต่อมาเค้าก็ซื้อทุเรียนมาให้ หนูอยากกินอะไรเค้าก็ซื้อให้ตลอด ถ้าหนูบอกเค้าเรื่องสุขภาพเค้าเค้าอาจจะฟังหนูบ้าง แต่ก็แอบกลัวเค้าจะคิดว่าล้ำเส้นเกินไป 

หนูอยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าจะทำยังไงให้เค้ารักตัวเองให้มากขึ้น ให้เค้าหันมาใส่ใจสุขภาพเค้าบ้าง ควรจะเริ่มคุยกับเค้าจากตรงไหน จะว่าหนูด่าพ่อตัวเองก็ได้ค่ะ แต่หนูก็เป็นห่วงสุขภาพเค้า กลัวว่าอยู่ดีๆเค้าจะล้มป่วยไป ถ้าแก่ตัวไปอาจจะยืนไม่ไหวก็ได้ใครจะไปรู้ อยากให้เค้าอยู่กับเราไปนานๆ ถ้าจะหาว่าหนูไม่รักพ่อตัวเอง ไม่จริงค่ะ พ่อใครใครก็รัก พ่อหนูหนูก็รัก หนูรักครอบครัวหนูค่ะ

พอจะมีวิธีไหนช่วยให้เค้าลดความอ้วนบ้างมั้ยคะ เพราะเค้าน่าจะวิ่งไม่ไหว กลัวเร้าจะมีปัญหาเรื่องข้อต่อหัวเข่า ส้นเท้าด้วยอะไรด้วยเพราะเค้าน้ำหนักเยอะ หรือถ้าเป็นปั่นจักรยานไฟฟ้าพอจะได้มั้ยคะ  ส่วนเรื่องอาหารถ้าจะให้เค้าปรับคือน่าจะต้องคุยกันทั้งบ้านเลยอ่ะค่ะ เพราะลำพังหนูคนเดียวเค้าคงไม่ฟัง เรื่องกินเรื่องใหญ่สำหรับเค้า 

เข้าใจค่ะว่าเรื่องพวกนี้ขึ้นอยู่กับตัวเค้าเองซะส่วนใหญ่ แต่ถ้าหนูพอจะช่วยอะไรได้ก็จะทำค่ะ อย่างน้อยๆก็อยากจะคอยสนับสนุนเค้า ไม่อยากเห็นเค้าเจ็บป่วยค่ะ ถ้าเร้าเป็นอะไรไปภาระคงไปตกอยู่ที่แม่คนเดียว อย่างน้อยถ้าเค้าไม่ทำเพื่อตัวเองหนูก็อยากทำเพื่อเค้าบ้าง

แนะนำให้คำติเตียนได้เต็มที่เลยค่ะ หนูพร้อมจะน้อมรับทุกคำแนะนำค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้นการที่หนูเอาเรื่องนี้มาพูด/ปรึกษา ไม่ได้มีเจตนาจะทำร้ายพ่อตัวเองให้ดูแย่ลงนะคะ หากใครคิดว่ามันไม่เหมาะไม่ควรก็ติชมกันได้ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏💗

สุดท้ายนี้ ถ้าพ่อผ่านมาเจอกระทู้นี้ หนูขอโทษที่เอาเรื่องนี้มาพูดแต่อย่างน้อยถ้าพ่อรักหนู รักครอบครัว ก็อยากให้พ่อหันมารักตัวเองบ้าง แค่นั้นก็พอแล้ว🙏🙏🙏