ทำยังไงให้หายเป็นคนคิดมากคะ

ทุกวันนี้เวลาโดนคำพูดต่างๆที่ทำให้รู้สึกแย่ จะเอามาเก็บมาคิดตลอด คิดจนร้องไห้ปวดหัว ไม่อยากเป็นคนคิดมากแบบนี้เลยค่ะ แต่มันแก้ไม่หายสักที แถมหนักกว่าเดิมอีก

เราเป็นคนที่คิดมาก คิดตลอดเวลา เป็นคนที่เดาความรู้สึกคนอื่นได้ แต่พอเดาความรู้สึกคนอื่น เราก็มาหนักใจสะงั้นเราควรทำไงดีเราเป็นคนที่ขี้น้อยใจด้วยอ่ะ เราไม่อยากหนักใจมันเหมือนมีอะไรในใจตลอดเวลาอ่ะ

เครียด ทำของสำคัญหาย

ทำไมยิ่งโตเป็นผู้ใหญ่ยิ่งมีแต่เรื่องปวดหัว ทำไงให้หายเป็นคนคิดมากซักที ปวดหัวมากๆเลยค่ะ ยิ่งใกล้จะสอบแล้ว ไม่มีอารมณ์อ่านหนังสือเลยอะ

แบบเพื่อนในห้องอะ ผมรูัสึกทำไมผมถูกด้อยค่า แบบเราเป็นตัวสำรอง ไม่สำคัญ เพื่อนในห้องผม ก็รูัจักกันมาระดับนึง แต่แบบทำไมเหมือนผมกับใครจะสนิทก็สนิทไม่สุด หรือแบบผมเป๋นคนเฮฮามาก แต่พออย่างงึัผมรู้สึกเหมือ

ช่วงนี้เราเจอลูกค้าหลายคนเลยค่ะ ที่มีประวัติรักษาเรื่องสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็น: - ซึมเศร้า - วิตกกังวล - แพนิก - นอนไม่หลับเรื้อรัง แต่หลายคนอาการดีขึ้นแล้ว ทำงาน ใช้ชีวิตได้ปกติ และเริ่มอยากวางแผนเร

ผมกำลังพยายามอยู่ครับ

อายุ 50 แล้ว อย่าจริงจังกับชีวิตมาก อภัยได้ควรให้อภัยกัน เลิกวิตกกังวล อยู่ได้อยู่ไป กินได้กินไป เที่ยวได้ก็เที่ยวไปครับ . ปัญหาบางอย่างไม่ต้องแก้มันก็คลายไปเอง เมื่อแย่สุด ๆ มันก็จะเริ่มดีขึ้นเอง ปล่

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี