ทำยังไงให้หายเป็นคนคิดมากคะ

เราเป็นคนที่คิดมาก คิดตลอดเวลา เป็นคนที่เดาความรู้สึกคนอื่นได้ แต่พอเดาความรู้สึกคนอื่น เราก็มาหนักใจสะงั้นเราควรทำไงดีเราเป็นคนที่ขี้น้อยใจด้วยอ่ะ เราไม่อยากหนักใจมันเหมือนมีอะไรในใจตลอดเวลาอ่ะ

ทุกวันนี้เวลาโดนคำพูดต่างๆที่ทำให้รู้สึกแย่ จะเอามาเก็บมาคิดตลอด คิดจนร้องไห้ปวดหัว ไม่อยากเป็นคนคิดมากแบบนี้เลยค่ะ แต่มันแก้ไม่หายสักที แถมหนักกว่าเดิมอีก

อายุ 50 แล้ว อย่าจริงจังกับชีวิตมาก อภัยได้ควรให้อภัยกัน เลิกวิตกกังวล อยู่ได้อยู่ไป กินได้กินไป เที่ยวได้ก็เที่ยวไปครับ . ปัญหาบางอย่างไม่ต้องแก้มันก็คลายไปเอง เมื่อแย่สุด ๆ มันก็จะเริ่มดีขึ้นเอง ปล่

เครียด ทำของสำคัญหาย

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ผมรู้สึกว่าตัวเองขี้กังวลครับ วิตกไปสะหมด กลัวจะตาย กลัวลื่นล้ม กลัวโดนไล่ออก ยิ่งช่วงหลังๆผมรู้สึกไม่อยากคบใคร ร้องให้ ซึม เบื่อ คิดมาก ใครมากระทบไม่ได้ เหมือนอาการมันจะเป็นไปเอง #ใครพอมีวิธีกำจัดอาก

ทำไมยิ่งโตเป็นผู้ใหญ่ยิ่งมีแต่เรื่องปวดหัว ทำไงให้หายเป็นคนคิดมากซักที ปวดหัวมากๆเลยค่ะ ยิ่งใกล้จะสอบแล้ว ไม่มีอารมณ์อ่านหนังสือเลยอะ

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี

วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo