ควรทำยังไงดีกับความหนักใจนี้

เราเป็นคนที่คิดมาก คิดตลอดเวลา เป็นคนที่เดาความรู้สึกคนอื่นได้ แต่พอเดาความรู้สึกคนอื่น เราก็มาหนักใจสะงั้นเราควรทำไงดีเราเป็นคนที่ขี้น้อยใจด้วยอ่ะ เราไม่อยากหนักใจมันเหมือนมีอะไรในใจตลอดเวลาอ่ะ