ลูกกระเเตอาหารไม่ย่อยทำไงค่ะ นมถั่วเหลืองกินได้มั้ย

เทมเป้ (Tempeh) คืออะไร? - เทมเป้ คือ อาหารหมักจากถั่วเหลือง (หรือบางครั้งใช้ถั่วชนิดอื่น เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ข้าวโอ๊ต หรือข้าวผสมถั่ว) ที่มีต้นกำเนิดจาก ประเทศอินโดนีเซีย โดยเฉพาะเกาะชวา - เทมเป้ท

เริ่มต้นวันใหม่ด้วย 5 อาหารเช้าจากพืช ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อระบบย่อยอาหาร นักโภชนาการแนะนำให้กินเป็นประจำแม้ประโยคที่ว่า “อาหารเช้าคือมื้อสำคัญที่สุดของวัน”&

เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี