หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักกีฬา หยุดออกกำลังกาย 1อาทิต แล้วมาออกอีกทีมันรู้สึกเหนื่อยง่าย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักกีฬา
สวัสดีครับ ผมเป็นนักกีฬา แล้วหยุดออกกำลังกายมาเกือบอาทิตย์ได้ แล้วพอมาวิ่งวันนี้ผมรู้สึกเหมือนเหนื่อยง่ายๆมันเป็นเพราะอะไรครับ ช่วยตอบหน่อย???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยากออกกำลังเพื่อสุขภาพไม่ได้ออกเพื่อลดน้ำหนัก
อยากเริ่มออกกำลังทำยังไงดีค่ะไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ปัจจุบัน อายุ14 สูง163 น้ำหนัก42 อยากออกกำลังเพื่อสุขภาพอยากเริ่มลดต้นขาอยากวิ่งได้นานๆเหมือนนักกีฬาเพื่อที่จะได้ไม่เหนื่อยง่ายด้วยควรเริ่มยังไงดีค่ะ🫶
สมาชิกหมายเลข 7004986
ไม่ได้วิ่งออกกำลังกายนาน ควรเริ่มยังไง
มันมีแข่งวิ่งที่ มหาลัย แล้วไม่มีตัวนักกีฬาผมเลยจำเป็นต้องลงวิ่ง แต่ผมไม่ได้ออกกำลังกายนานมากแล้วครับตอนนี้เดินยังเหนื่อย จะเริ่มแข่ง วันที่ 18 นี้ จะทันไหมครับกับการเตรียมพร้อมร่างกาย ไม่ได้จะเอาเต็
สมาชิกหมายเลข 3218310
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้งหลีด อาจจะเพราะสายตาเพราะช่วงโควิดสายตาผ
สมาชิกหมายเลข 4996930
heart rate กับการฝึก หัวใจผมผิดปกติหรือเปล่าครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นลูกเรือ พักผ่อนไม่เป็นเวลา อดนอนบ่อยครั้ง แต่ติดการออกกำลังกายมากๆๆๆ เคยเป็นนักกีฬาฟุตบอลและเทควันโด้สมัยเรียน ตอนนี้อายุ32 เล่นเวจจริงจังและชอบวิ่งกับเพื่อนๆ ในระยะสั้นๆประมาณ5กิโลเ
Mai Logan
นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร
วันนี้ผมเริ่มจ็อกกิ้งระยะสั้น1ชั่วโมง พอจบรอบวิ่งเข้าสุขาเร็วกว่าตอนซ้อมอีก เลยสงสัยว่า นักกีฬาวิ่งแข่งระยะไกล เค้าจัดการเรื่องนี้กันอย่างไรครับ
HeadRock
🏀 Flagg กวาด $28 ล้านที่ Duke
สมัยก่อนนักบาสมหาวิทยาลัยไม่มีรายได้ ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อมี NIL deals ออกมาเมื่อ 4 ปีก่อน นักกีฬามีสิทธิ์หารายได้ระหว่างเรียนเเบบไม่ผิดกฎ NCAA ตั้งเเต่นั้นมา Cooper Flagg กวาดได้รายได้จาก 2 เเบรนด
florist
รู้สึกทุ่มเทให้กีฬามากเกินไป เป็นแบบนี้ต่อไปจะดีหรือเปล่าครับ?
เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง เลยเขินที่จะพูดนิดๆ55 /// ประเด็นคือตัวผมเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ แล้วรู้สึกว่าเวลาได้ออกกำลังกายมันรู้สึกดี ยิ่งเหนื่อยมากยิ่งมีความสุข แต่หลังๆมานี้เริ่มจะเสพติดแล้ว นั่งเรียนคาบแรกอย
สมาชิกหมายเลข 3300966
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักกีฬา หยุดออกกำลังกาย 1อาทิต แล้วมาออกอีกทีมันรู้สึกเหนื่อยง่าย