หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
วันนี้ผมเริ่มจ็อกกิ้งระยะสั้น1ชั่วโมง พอจบรอบวิ่งเข้าสุขาเร็วกว่าตอนซ้อมอีก
เลยสงสัยว่า นักกีฬาวิ่งแข่งระยะไกล เค้าจัดการเรื่องนี้กันอย่างไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุขภาพที่ดี แลกกับเกรดที่ลดลง(3.66--->3.56) คุ้มไหม? ชนะสุขภาพแต่แพ้เกรด
สวัสดีค่ะ เกรด ม.5 เทอมหนึ่งเพิ่งออก และหนูกำลังสับสนอย่างหนัก ขอคำวิจารณ์ตรง ๆ ให้หนูตาสว่างทีค่ะ จากคนป่วยซ้ำซากสู่นักกีฬาสุขภาพดี ย้อนไปตอนม.4ป่วยบ่อยมาก เพราะไม่เคยออกกำลังกาย สุขภาพแย่มากพอหายป
สมาชิกหมายเลข 6673742
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยากฝึกเป็นนักวิ่งควรเริ่มจากตรงไหนครับ
คือผมอยากจะฝึกซ้อมร่างกายไว้แข่งอ่ะครับ ใครมีตารางฝึกซ้อม+อาหารการกิน ขอแบบ (เข้มข้น) นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4113860
บทสัมภาษณ์✿NISHIDA✿ | ถึงสาเหตุเลือกพักทีมชาติ
NEWS ’สาเหตุ’ ที่นิชิดะ ยูจิ นักวอลเลย์บอล เลือกพักจากการแข่งขันทีมชาติแม้มีความเสี่ยง วิถีชีวิตที่ตัวผมให้ความสำคัญ ใช้เวลาเพื่อตามหา ’ความเปลี่ยนแปลง’ งานแถลงข่าวเปิดตัวที
LIMJIIN09
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
ผู้จัดงานวิ่ง อ้างโดนออร์แกไนเซอร์เท ทำงานล่ม ขอหารือเรื่องการเยียวยา
... ตำรวจสอบ 2 สาวผู้จัดงานวิ่งกว่า 8 ชั่วโมง หาสาเหตุงานวิ่งล่มไม่เป็นท่า อ้างโดนออร์แกไนเซอร์เทงานกะทันหัน ตอนนี้ขอหารือเรื่องการเยียวยาแต่จะทำให้ดีที่สุด ยันไม่มีกลุ่มทุนจีนเกี่ยวข้อง ... ขณะที่
ทาสแมว
นักวอลเลย์บอลหญิงไทย ทำไมดูรูปร่างสมบูรณ์ไม่ค่อยเหมือนนักกีฬาชาติอื่น
ดู นักกีฬาญี่ปุ่น เวียดนาม ที่มาแข่งสโมสรชิงถ้วยพระราชทานที่กำลังแข่งกันอยู่ เห็นได้ชัดเลยว่า ของเรารูปร่างสมบูรณ์กันเหลือเกิน นักกีฬาทีมขอนแก่นที่กำลังแข่งกับทีมสโมสรเวียดนามอยู่ ของเราหลายคนรูปร่างส
สมาชิกหมายเลข 6612363
นักวิ่งระยะสั้น มีตารางฝึกยังไงครับ
นักวิ่ง400 800 1000 มีตาคางซ้อมยังไงบ้างครับใน1สัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 7778959
ขอวิธีป้องกันหรือแก้ปัญหาการขับถ่ายขณะวิ่งตามงานด้วยครับ
ผมเป็นคนที่ถนัดวิ่งในตอนเย็นมากครับสามารถวิ่งได้ 21 กิโลเมตร ได้อย่างสบายในเวลา 2 ชั่วโมง 15 นาทีครับ แต่พอลองไปซ้อมวิ่งในตอนเช้าดูแล้วมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายทุกทีครับต้องปวดท้องขับถ่ายระหว่างวิ่งปร
CHAI ZI WON
นักวอลเลย์บอลไทยซ้อมหนัก แต่ทำไมเวลาแข่งจริงการรับ เสิร์ฟบอลถึงดูอ่อนไปหมด
ระบบฝึกซ้อมของทีมไทย นักกีฬาพูดเหมือนกันหมดว่าซ้อมหนัก โหดแต่ทำไมเวลาแข่งจริงถึงดูไม่เป็นระบบ เวลาจะเสียก็เสียง่ายๆ บางทีเหมือนไม่ได้ซ้อมทีมกันมาเลย ผู้บรรยายต่างชาติยังบอกเหมือนเพิ่งมาเจอกันแล้วชวนมา
สมาชิกหมายเลข 843515
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร
เลยสงสัยว่า นักกีฬาวิ่งแข่งระยะไกล เค้าจัดการเรื่องนี้กันอย่างไรครับ