หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
วันนี้ผมเริ่มจ็อกกิ้งระยะสั้น1ชั่วโมง พอจบรอบวิ่งเข้าสุขาเร็วกว่าตอนซ้อมอีก
เลยสงสัยว่า นักกีฬาวิ่งแข่งระยะไกล เค้าจัดการเรื่องนี้กันอย่างไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้จัดงานวิ่ง อ้างโดนออร์แกไนเซอร์เท ทำงานล่ม ขอหารือเรื่องการเยียวยา
... ตำรวจสอบ 2 สาวผู้จัดงานวิ่งกว่า 8 ชั่วโมง หาสาเหตุงานวิ่งล่มไม่เป็นท่า อ้างโดนออร์แกไนเซอร์เทงานกะทันหัน ตอนนี้ขอหารือเรื่องการเยียวยาแต่จะทำให้ดีที่สุด ยันไม่มีกลุ่มทุนจีนเกี่ยวข้อง ... ขณะที่
ทาสแมว
< < < + + This Is Anfield [25/05/2025] เชียร์สดเกมลีคนัดที่ 38 ลิเวอร์พูล - คริสตัลพาเลซ เวลา 22.00 น.+ + > > >
lindahelen
เอมี่ มาร์ติเนซ โง่ไปทําฟาวล์ใส่ฮอยลุนด์ ผมว่าปล่อยไป มันก็ยิงไม่ได้ มันยิงประตูไม่เป็นหรอก ไอ้ตัวนี้
สมาชิกหมายเลข 4122021
อยากฝึกเป็นนักวิ่งควรเริ่มจากตรงไหนครับ
คือผมอยากจะฝึกซ้อมร่างกายไว้แข่งอ่ะครับ ใครมีตารางฝึกซ้อม+อาหารการกิน ขอแบบ (เข้มข้น) นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4113860
ขอวิธีป้องกันหรือแก้ปัญหาการขับถ่ายขณะวิ่งตามงานด้วยครับ
ผมเป็นคนที่ถนัดวิ่งในตอนเย็นมากครับสามารถวิ่งได้ 21 กิโลเมตร ได้อย่างสบายในเวลา 2 ชั่วโมง 15 นาทีครับ แต่พอลองไปซ้อมวิ่งในตอนเช้าดูแล้วมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายทุกทีครับต้องปวดท้องขับถ่ายระหว่างวิ่งปร
CHAI ZI WON
นักวิ่งระยะสั้น มีตารางฝึกยังไงครับ
นักวิ่ง400 800 1000 มีตาคางซ้อมยังไงบ้างครับใน1สัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 7778959
ไอรอนแมน หรือ ไอรอนมึนนน
วิถีไอรอนหรือวิถีคนบ้า แฟนเราเป็นนักกีฬาวิ่งมาแต่เด็ก เมื่อก่อนก็เป็นแค่นักวิ่งระยะสั้น จาก100-800ม.จนวิ่งระยะยาวในลู่ 1500-3000ม. แต่คำว่านักกีฬาที่ต้องการมีพัฒนาการจึงผันตัวเองมาวิ่งในระยะมินิมารา
สมาชิกหมายเลข 5211489
ตอนแมนซิตี้ได้แชมป์ในไทยมีการแห่แชมป์แบบลิเวอร์พูลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8418839
มหาวิทยาลัยเกษตร มีชมรมฟุตบอล หรือ ฟุตซอลที่แค่เล่นแบบไม่จริงมากมั้ยครับ
คือว่าผมชอบเล่นฟุตบอล และ ฟุตซอลครับ และผมไม่สามารถซ้อมกับทีมโรงเรียนในตอนนี้ได้ (ผมเคยได้ซ้อมด้วยครับ แต่ผมยังไม่เคยไปแข่งเพราะผมไม่เก่งมาก) และไกลบ้านด้วยครับ ถ้าซ้อมคือต้องกลับบ้านดึกเลย แต่ถ้าผมได
สมาชิกหมายเลข 7410292
⚽️⚽️⚽️วิลล่า กับฟอเรส อดไป UCL ยินดีกับแมนยู กู้หน้าได้ที่ 15
วิลล่า กับฟอเรส อดไป UCL ยินดีกับ ปืน เรือ สิงห์บลู สาลิกาดง และไก่ ด้วย เสียดายกับฟอเรส มาฟอร์มหลุดๆช่วงท้าย ยินดีกับแมนยู ด้วยครับ กู้หน้าได้ที่ 15 ถีบวิลล่า อดไป UCL แพ้นิวในลูกได้เสีย
สมาชิกหมายเลข 5588269
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร
เลยสงสัยว่า นักกีฬาวิ่งแข่งระยะไกล เค้าจัดการเรื่องนี้กันอย่างไรครับ