▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ไม่ได้วิ่งออกกำลังกายนาน ควรเริ่มยังไง
จะเริ่มแข่ง วันที่ 18 นี้ จะทันไหมครับกับการเตรียมพร้อมร่างกาย ไม่ได้จะเอาเต็มที่มากครับแต่เอาพอไหว ควรเริ่มแบบไหนดีครับ
จะปวดเนื้อปวดตัวหายทันไหมแนะนำหน่อยครับ