หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
แพทย์
บุคลากรทางการแพทย์
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้งหลีด อาจจะเพราะสายตาเพราะช่วงโควิดสายตาผมแย่ลงไปมากจนต้องใส่แว่น อีกอย่างเป็นแพนิก ด้วยแต่อยากกลับมาร่างกายแข็งแรง เวลามีอะไรผิดปกติมันจะตกใจมากๆ เลยอยากมาขอกำลังใจหรือแนวทางการเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ ว่าเหนื่อยแบบนี้มันปกติไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังโควิดระบาด ฉีดวัคซีนมาแล้วรู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนเดิม
ช่วง1-2ปีมานี้ มีใครรู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อนช่วงโควิดระบาดบ้างมั้ยครับ มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อย ของผมช่วงฉีดวัคซีนครบ2เข็มแรกๆ ก็มีอาการรู้สึกตัวสั่นๆ แบบค
สมาชิกหมายเลข 1539190
โรคนี้รักษายังไง
สอบถามหน่อยคับ ใครก็ได้บอกผมทีผมเป็นโรคอะไร.... อาการมันแบบ ตัวร้อนทุกวัน ไม่ค่อยมีแรง เป็นแบบนี้มาจะปีหนึ่งแล้ว แบบเหนื่อยง่ายมาก พอโดนแอร์นานๆจะตังร้อนมากๆ ก่
สมาชิกหมายเลข 3843574
อาการแบบนี้เป็นอะไรครับ
ผมก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรกับอาการเหล่านี้เลย 3ปีแล้วที่ผมมีอาการแบบนี้ 1.นอนดึกไม่ได้ใจสั่น 2.หิวง่าย หิวบ่อย 3.เวียนหัว 4.หายใจไม่อิ่ม 5.ทำไรอะไรก็เหนื่อยไปห
สมาชิกหมายเลข 7944391
ผมเป็นหอบเฉพาะหลังออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยครับ ผมอายุ 25 ปี ผมทำงานนั่งโต๊ะมา 3 ปี กว่าๆ แทบไม่ได้ขยับร่างกายจากหน้าคอมเลยเพราะ ทำงานที่บ้าน ทำงาน กิน นอน แต่ผมเริ่มรู้สึกร่างกายเริ่มพัง
สมาชิกหมายเลข 5902902
หยุดออกกำลังกายแล้วแต่ทำไมน้ำหนักยังลดอยู่
ผมใช้เวลา 2 เดือนกับอีกหนึ่งอาทิตย์ในการลดน้ำหนักจาก 98 เหลือ 84 โดยไม่เคยออกกำลังกายลดน้ำหนักมาก่อนแรกๆก็ดีใจที่ลดเร็วหลังๆผมเริ่มกลัว กลัวว่าจะเป็นโรคอะไรหรือ
สมาชิกหมายเลข 3866310
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ไปเดินเบิร์นน้ำตาล ที่บึงหนองบอน ชมนกชมไม้ ดอกอะไรดูออกรึเปล่าครับ Full Bloom แล้วน้า สวยงามครับ
ดอกอะไรเอ่ย ดูแล้วก็คล้ายซากุระอยู่นะ ช่วงนี้เย็นๆ จะเดินเบิร์นน้ำตาลครับ ชอบไปบึงหนองบอน ใกล้ๆกับสวนหลวงร.9 อยู่ติดกันเลยคตรับ มีกิจกรรมให้ทำเยอะ ช่วงนี้งดเล่น
double two
ทำไม หมอ ต้องลายมือหวัดๆ จนอ่านแทบไม่ออก
เพราะรีบเขียน หรือเป็นเอกลักษณ์ไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8026542
หมอวิฉัยพ่อว่าเป็นโรคเอดส์TT
สวัสดีค่ะ พอดีเราเฝ้าพ่อที่ รพ.ประจำอำเภอแห่งหนึ่ง พ่อมีอาการหอบ เกร็ดเลือดต่ำ เป็นแผลในปาก ตรวจเชื้อพวกไข้เลือดออก ไข้ป่าเเล้วไม่เจอ เช้าวันหมอเข้าตรวจ หมอถามอ
สมาชิกหมายเลข 8400092
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
แพทย์
บุคลากรทางการแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง