หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายคนสูบบุหรี่
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมเคยเป็นนักกีฬาอยู่ช่วงมัธยมแต่พอจบมาไม่ได้ออกกำลังกายเลยแถมยังสูบบุหรี่จัดอีก พอกลับมาออกมันเหนื่อยมาก หายใจไม่ทัน ผมอยากรู้ว่าถ้าเลิกแล้วมันจะเห็นผลประมาณกี่วันครับ วันนี้วิ่งวันแรก 1 กิโลได้เวลา 5.22
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลิกบุหรี่แล้ว ออกกำลังกาย
ผมวัยรุ่นต้นๆเอง เมื่อก่อนวิาง 4กิโลบ่อยมากเหนื่อยนะ แต่พอนานๆไปก็เริ่มเหนื่อยไม่มาก เริ่มสูบบุหรี่ได้สักพักแต่สูบนานๆที กินเหล้า แล้วก็สูบบุหรี่ แต่ผมเลิกแล้วแหละ เพราะสูบนานๆทีและก็ไม่ได้อยากกลับไปส
สมาชิกหมายเลข 3460758
ความน่าเบื่อ ของบ้านที่เป็นร้านค้า
ผมลาออกจากงานประจำแล้วย้ายกลับมาอยู่บ้านต่างจังหวัด เพราะอยากใช้ชีวิตเรียบง่าย มีครอบครัว มีลูก และตั้งใจสร้างบ้านเล็ก ๆ อยู่ติดกับบ้านพ่อแม่ เนื่องจากตอนนั้นอาชีพหลักของผมคือขายของออนไลน์ รายได้ก็ดีแ
สมาชิกหมายเลข 2227033
คือผมวื่งปกติ10โล1ชั่วโมงครับ ทีนี้ผมหยุดวิ่ง 2 อาทิตย์ พอกลับมาวื่งผมก็วิ่งไม่ได้เลยโครตเหนื่อย เกี่ยวกับการกินไหม?
สมาชิกหมายเลข 8497265
สิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย ในวัย 40+
เคยได้ยินหลายคนบอก อายุเยอะแล้วออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยง่ายมั่ง ปวดขาปวดเข่ามั่ง เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเอง ที่เริ่มออกกำลังกายตอนอายุ 40 เมื่อก่อนไม่เคยเลย จำได้ครั้งสุดท้ายคือเตะบอลกับเพื่อน
ม่านภูผา
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
สูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายช่วยได้ไหม?
คือผมอยากทดสอบว่าสูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายมันจะช่วยหรือมันจะเเย่ลงกว่าเดิมผมเลยเสี่ยงสูบบุหรี่เป็นเวลา1เดือนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเเล้วดูว่าผลมันจะเป็นยังไงอ่ะครับ😅😅
สมาชิกหมายเลข 8286579
ก่อนเลิกบุหรี่กับน้ำท่อมมีอาการหายใจไม่สุดหาวบ่อยแล้วหมอให้หักดิบ
ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม
สมาชิกหมายเลข 9058682
หายใจลึกๆไม่ได้ เหนื่อยง่าย
หายใจลึกๆไม่ได้อ่ะครับ พอหายใจลึกๆแล้วมันเหมือนจะวูบๆ แล้วก็จะรู้สึกเหนื่อยๆ ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอะไรก็จะเหนื่อยง่าย ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ครับ อย่างนี้น่าจะเป็นอะไรเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 3921710
เด็กและวัยรุ่นที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง เพิ่มความเสี่ยงเป็น “มะเร็งปอด” และ เลือก “ผู้หญิงเอเชีย!!” ไม่สูบบุหรี่
เรื่อง “เด็กและวัยรุ่นที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดเมื่อเป็นผู้ใหญ่” ทุกครั้งที่มีคนไม่สูบบุหรี่เป็นมะเร็งปอด คนจะสงสัยว่า “ทำไมจึงเป็นนะ?” จะมีคำตอบว
parn 256
มีใครอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคนสูบบุหรี่ มั้ยครับ
ที่บ้าน ยังดี ไม่มีใครสูบเลย ที่ทำงานผม เป็นที่เปิดโล่ง มีคนนึงชอบสูบบุหรี่ในที่ทำงานเจ้าของร้านเคยเตือนแล้ว ก็เชื่อพักเดียว เผลอๆก็สูบตรงที่ทำงานอีกนานๆ จะออกไปยืนสูบข้างนอกร้านตรงที่ไม่มีคนแต่ บางที
สมาชิกหมายเลข 8603468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายคนสูบบุหรี่