เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี

สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่มีสิวมาตั้งนานแล้วไม่หายสักทีใช้อะไรก็ไม่เคยดีขึ้น เป็นสิวผด/อักเสบ/อุดตัน ปรึกษาหมอเขาบอกต้องใช้โฟมแทนสบู่แต่เราไม่รู้ว่าเราควรใช้สบู่อันไหนทุกคนมีผ่านมาเห็นช่วยแนะนำได้มั้ยคะ เร

ก่อนอื่นสวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิฟนะคะ วันนี้ จขกท มีข้อสงสัยมาปรึกษาค่ะ คือว่าเมื่อนตอน ม.3 จขกท หุ่นดี ไม่มีพุงเล้ยยยยย แต่!! ปัจจุบัน จขกท อยู่ ม.5 ปล่อยตัวมากๆ กินเยอะ พุงมา อ้วนขึ้น หื้อออๆ จขกท เลยต

อยากรู้ว่า ถ้าเราดูแลตัวเองดีแบบสุด ๆ คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทาครีมบำรุงผิวไม่ขาด กินวิตามินและอาหารเสริม เพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้า นวดหน้าประจำ เน้นแนวธรรมชาติ ไม่พึ่งหมอศัลยกรรมหรือโบ

ป้องกันไข้หวัด และโ_วิด หน้ากากอนามัยไม่พอ!! ลุงหมอ : ฝนมาแล้ว ไข้หวัด และเจ้าไวรัสนี่ ก็มาด้วย การใส่หน้ากากอนามัยมันช่วยได้นะ แต่ก็ไม่ทั้งหมดหรอก  จุก : แล้วต้องทำยังไงหละฮะ ลุงหมอ ลุงหมอ :

รบกวนสอบถามค่ะ ผู้มีประสบการณ์ที่ทำตาโรงพยาบาลรามา คนไข้เด็กอายุ16 มีปัญหาหนังตาตก และกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง จองนัดครั้งแรกผ่านแอปรอประมาณ 6 เดือน พอถึงวันปรึกษาก็ลังเลจะไปดีไหม แต่ไหนๆจองมาแล้วลองไปดูค่

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเองเป็นคนที่หน้าตาไม่ได้ดี พยายามที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้นทุกวัน เดือนนึงหมดเงินกับ ครีม กับ อาหาร กับการดูเเลตัวเอง ออกกำลังกาย เทคเเคร์ตัวเองสุดๆ คือหมดเยอะมาก ยอมรับเลยอิจฉาคนท