เป็นผู้ชายที่หุ่นเหมือนผู้หญิง ปรึกษาหมอด้านไหนดี

พอดีเราจะฉีดไขมันที่หน้า  หมอแนะนำว่าให้พักการออกกำลังกาย 1 เดือนหลังจากทำ คือ เราปั้นหุ่นมา6ปีหุ่นดีมากๆ แล้วเราพึ่งเจอช่วงโควิทไป ทำให้ยิมปิด แต่เรารอดมาได้ หุ่นไม่พัง เพราะใช้วิธีการคาร์ดิโอ บ

เราเป็นโรคจิตเภทค่ะ แต่ไม่อยากกินยาเลย ถ้าเราไม่กินยาเลย โรคจะกำเริบมั้ย เราไปหาหมอแล้วหมอให้ยามาแล้ว หมอก็บอกว่ายามีผลให้น้ำหนักขื้น แต่เราชอบหุ่นของเราแบบนี้อยู่แล้ว และเราก็ยังอยากกิน ของหวาน ของทอ

คือ ตัวผม อยากออกกำลังกาย ลดหุ่น+กับหมอสั่งมาให้ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ จึงอยากทราบว่า ใน1วัน ควรออกเวลาไหน ออกกี่นาที ท่าไหนบ้าง(แบบไม่ไปพรีสเน็ต) **และอยากรู้ด้วย ถ้าตอน เช้า / เย็น เราจะออกกำลังกาย

ผมอายุ16น้ำหนัก40เองอ่าครับอยากหุ่นดีกว่านี้สูงกว่านี้ผมกินยังไงก็น้ำหนักไม่เพิ่มสักทีหาหมอฉีดยาบำรุงก็แล้ว แต่ผมไม่ได้ออกกำลังตามจริงผมก็อยากไปพวกฟิสเนสน่ะครับแต่ไม่มีเพื่อน มันก้เงยไม่รู้จะเล่นยังไง

ตามข้างต้นค่ะ ถ้างงต้องขอโทษด้วยนะคะ คือว่ามีพี่ผู้ชายคนหนึ่ง ในแอคIGของเขาก็เขียนชัดเจนว่ารับปรึกษาเรื่องปั้นหุ่นหรือลดน้ำหนักใด ๆ เราเห็นโพสเขาในไอจีเลยเม้นถามเรื่องการออกกำลังกายนิดหน่อยเขาเลยทักมา

หลายวันมานี้เรารู้สึกไม่แฮปปี้กับตัวเองเลยค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่สวย หุ่นไม่ดีอยู่เสมอ เราไม่กล้าแต่งตัวสวย ๆ เหมือนคนอื่น ๆ เลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจเลย หลายวันมานี้เราพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย จากข

ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน

ตอนนี้อายุ 14 ปี เมื่อปีที่แล้วนํ้าหนัก 75 ก.ก. สูง 161 เป็นผู้หญิงค่ะ แต่ได้เริ่มลดนํ้าหนักตั้งแต่ปีที่แล้ว ลดประมาณ 2 เดือน โดยการออกกำลังกายลดเหลือ 65 ก.ก.ค่ะ ตั้งแต่นั้นก็ได้ห่างหายจากการออกกำลังก