อายุ38ค่ะ ผอม แต่เผละ ผิวทั่วตัวหย่อนคล้อยมากๆ กินโปรตีน เล่นเวทจะช่วยได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ

เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง อายุ38 ส่วนสูง 157 น้ำหนัก 43
ผอม แต่เนื้อนิ่มๆเหลวๆ ดูแล้วผิวไม่กระชับทั้งตัวเลยค่ะ
หน้าก็ตอบและดูหย่อนคล้อย
อาการนี้นอกจากแก่ มันเกิดจากขาดโปรตีนด้วยรึเปล่าคะ
ถ้าจะแก้ไข การเล่นเวท และทานโปรตีน จะช่วยได้รึเปล่าคะ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่า