เอาข้าวไรซ์เบอรี่ผสมข้าวขาว ช่วยลดความอ้วนมั้ยครับ

ปกติผมกินข้าวไรซ์เบอรี่อย่างเดียวไม่ผสมเเต่ตอนนี้มีแม่มาอยู่ด้วย แม่ผมไม่ค่อยชอบไรซ์เบอรี่แม่บอกผสมข้าวขาวได้ ผมเลยซื้อข้าวไรซ์เบอรี่มาผสม แบบนี้มันยังช่วยลดน้ำหนักได้อยู่อีกมั้ยครับ ปกติผมกินข้าวไม่เยอะ บางวันกินอย่างอื่นจนไม่ได้กินข้าว