ลดน้ำหนัก กี่ครั้งเเล้วเเละประสบผลสำเร็จมั้ย

ปกติเราน้ำหนัก53 เมื่อประมาณปีที่แล้วเราย้ายมาอยู่กับแฟนเราเลยไปฉีดยาคุม 3-4 เดือน น้ำหนักเราขึ้นเกือบ20 โล เราเลยเปลี่ยนมาเป็นแบบกินแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลด เราอ้วนมากค่ะ อ้วนแบบท้องป่อง ไปไหนคนก็ทักว่าม

คือเรา อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เคยประสบปัญหาอยากลดน้ำหนักแล้วไม่รู้ว่าจะลดด้วยวิธีไหน? เเล้วเพื่อนเลือกที่จะลดด้วยวิธีไหน ระหว่าง โยคะ กับ การออกกำลังกาย คือเราอยากทราบว่า วิธีไหนได้ผลเร็วกว่ากัน เราก็จะค

ณ ดินแดนความรวมผู้มีการศึกษาและวุฒิภาวะ เป็นแหล่งบ่มเพาะต้นกล้าของชาติ ไม่คิดว่ายังจะมีอะไรแบบนี้... เราอ้วนขึ้นจากงานที่ทำมาหนักตลอด 1 ปีกว่า เลิกทุ่มกว่า ทำให้ต้องทานข้าวดึก ใกล้เวลานอน ทำให้น้ำหนั

เราป.จ.ดไม่มา เพราะเราเครียดเรื่องน้ำหนักขึ้น มันจะมีทางเป็นไปได้มั้ย

ขอสอบถามพี่ๆ หน่อยนะคะ ใครมีประสบการณ์คบหรือแต่งงานกับผู้ชายต่างชาติ (จีน ญี่ปุ่น เกาหลี) มั้ยคะ อยากรู้ว่าเจอกันได้ยังไง ชีวิตคู่เป็นยังไง ประสบความสำเร็จมั้ย (หย่า หรือ แต่ง) มีความสุขมั้ย เข้ากับที

วันนี้นั่งคุยกับตัวเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมตัวเองถึงเบื่อชีวิตวนลูป เช้าตื่นทำงาน กินข้าวเที่ยว มื้อมื้อค่ำถึงบ้าน พรุ่งนี้ก็ทำแบบนี้ใหม่ ทั้งได้ ที่เราก็เลือกทำงานที่เรารัก ทีนี้เลยมาคิดต่อว่า จริงเหร

เบื่อมากๆเลยค่ะ ไม่เคยรู้สึกมั่นใจเลยเวลามีคนทักว่าผอมจัง เราสูง158 ซม. หนัก 43 กก. คืออยากอ้วนกว่านี้อ่ะ เป็นคนที่กินเยอะมากๆ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่พอกินน้อยๆ ยิ่งตอนไม่สบายนะ แค่หายใจออกน้ำ

สวัสดีค่ะคือเราป่วยช่วงหนึ่งทานข้าวไม่อร่อยเบื่ออาหารอะไรที่เคยชอบก็ไม่ชอบแล้วมีใครจะแนะนำยาหรือว่าแนะนำอาหารที่ควรทานไหมค่ะตอนนี้ผอมจนเห็นกระดูกเลยเราเครียดมากเลยค่ะ

ตามหัวกระทู้เลยคั้บบ น้ำหนัก 69 สูง 171 แต่มีพุงเลยอยากรู้วิธีออกกำลังลดพุงครับ ตอนนี้ทั้งคุมอาหารให้น้อยลงกว่าปกตินิดนึงแต่ยังกินครบ5หมู่ไม่กินหวานเลยแต่มีหลุดของทอดบ้างแต่ไม่มาก