ลดน้ำหนัก กี่ครั้งเเล้วเเละประสบผลสำเร็จมั้ย

คือเรา อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เคยประสบปัญหาอยากลดน้ำหนักแล้วไม่รู้ว่าจะลดด้วยวิธีไหน? เเล้วเพื่อนเลือกที่จะลดด้วยวิธีไหน ระหว่าง โยคะ กับ การออกกำลังกาย คือเราอยากทราบว่า วิธีไหนได้ผลเร็วกว่ากัน เราก็จะค

รถผมเวฟ100เดิมๆสเตอ14-35น้ำหนักตัว104กก.อ้วนมาก ความเร็วที่ทำได้115 ครับเดิมจริงๆ เเล้วเพื่อนๆวิ่งได้เท่าไหร่ครับ

ณ ดินแดนความรวมผู้มีการศึกษาและวุฒิภาวะ เป็นแหล่งบ่มเพาะต้นกล้าของชาติ ไม่คิดว่ายังจะมีอะไรแบบนี้... เราอ้วนขึ้นจากงานที่ทำมาหนักตลอด 1 ปีกว่า เลิกทุ่มกว่า ทำให้ต้องทานข้าวดึก ใกล้เวลานอน ทำให้น้ำหนั

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

เราเป็น Pcos น้ำหนักขึ้นไวมาก และรู้สึกเครียด ประจำเดือนไม่มา 3 เดือนแล้ว ควรทานยาอะไรดีคะ

เราเรียนมหาวิทยาลัย ไม่ได้อยู่หอ เราไปกลับ ชีวิตมันน่าเบื่อหน่ายมาก ไปเรียน กลับบ้าน อ่านหนังสือ ไปเรียน... วนลูป ชีวิตมีแต่อะไรเดิมๆ ทำอะไรซ้ำๆ อยากทราบว่ามันมีอะไรทำที่สนุกๆไหมคะ และอีกเรื่องนึงค

ใครมีวิธีลดน้ำหนักได้ไว แถมไม่เบื่อบ้างค่ะ

อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แต่ยังไม่ได้ควบคุมอาหารหนักมาก เพราะพอพยายามคุมอาหาไปด้วยแล้วรสเครียด มีวิธีไหนทำให้รสไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหารบ้างมั้ยคะ