ดีท็อกซ์ ยี่ห้อไหน เหมาะกับปรับสมดุลลำไส้

คือปกติไม่ใช่คนธาตุหนักนะคะ

ปกติก็จะถ่าย ทุกวัน หรือ สองวัน

ถ้านานหน่อยก็สามวันค่ะ

แต่คือถ่ายไม่เป็นเวลาน่ะค่ะ

และชอบถ่ายตอนเย็น ตอนค่ำ หรือ ก่อนนอน

อยากปรับสมดุลลำไส้ มาถ่ายทุกเช้า

แต่กลัวไฟเบอร์ที่ขายๆกันจะแรงไป แบบกินแล้วถ่ายบ่อยอ่ะค่ะ เพราะปกติไม่ได้ท้องผูกอะไร

เลยอยากขอคำแนะนำว่าตัวไหน เหมาะกับตัวเราค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ