หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการตึงและปวดน่องเฉพาะเวลาเดิน หลังจากออกกำลังกายเสร็จ
กระทู้คำถาม
คือ หลังจากออกกำลังกายเสร็จโดยทำตามแอปๆนึง แล้วพอออกกำลังกายเสร็จก็รู้สึกตึงๆแล้วก็ปวดนิดๆเฉพาะเวลาเดิน มันต้องทำยังไงคะถึงจะหาย พอดีเป็นครั้งแรกแล้วก็เป็นแบบนี้มา3วันแล้วค่ะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บต้นขา
คือเราไปวิ่งมาค่ะ แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายแล้วก่อนวิ่งก็ไม่ได้วอมร่างกาย หลังวิ่งเสร็จมีอาการปวดต้นขาด้านใน เหมือนขาเคล็ด จะรู้สึกเจ็บจี๊ดๆเวลาเดิน แต่ถ้านั่งหรื
สมาชิกหมายเลข 6910075
ออกกำลังกายซิทอัพแล้วเจ็บหน้าท้องเป็นเพราะอะไรคะ?
คือวิ่งมา3วันแล้วค่ะ แล้วพอวิ่งเสร็จก็จะซิทอัพต่อค่ะ วันแรกที่ทำไม่รู้สึกอะไรแต่มาวันที่2เริ่มเจ็บหน้าท้อง มันเป็นเพราะอะไรอะคะ
สมาชิกหมายเลข 6702714
ออกกำลังกายจนเกิดอาการปวดน่องค่ะ อยากรู้ว่าเกิดจากอะไรได้บ้างคะ?
คือเราออกกำลังกายส่วนน่องอ่ะค่ะ พอออกเสร็จแรกๆมันก็แค่ปวดแบบธรรมดาก็เลยไม่ได้อะไร แต่พอนอนตรงน่องขาขวาเป็นตะคริวค่ะ หลังจากนั้นก็มีอาการปวด วันถัดมาน่องขาซ้ายก็
สมาชิกหมายเลข 6092893
เดินนานๆหรือออกกำลังกายแล้วปวดซี่โครงขวา
ออกกำลังกายมา2เดือนกว่าแล้วค่ะ แล้วสองสามวันที่ผ่านมา พอเดินนานๆแบบไม่หยุดแล้วปวดซี่โครงขวาค่ะ เวลาเต้นแรงๆ ออกกำลังกายแรงๆก็เจ็บค่ะ แต่พอไม่ได้ออกแรงเยอะก็ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 3177633
ปวดหน้าขาหลังวิ่งแล้วมาเดิน??เกิดจากอะไร?
เรื่องมันมีอยู่ว่า...... เราวิ่งมาได้2 อาทิตย์แล้วก็ปกติ แต่มาวันนี้วิ่งแล้วหยุดเดิน...คือปวดหน้าขามากปวดตึงๆๆ จนแทบเดินไม่ออก พอวิ่งแล้วไม่ปวดพอหยุดเดินก็ปวดอี
สมาชิกหมายเลข 4917785
“ปวดไหล่ ยกแขนได้ไม่สุด หรือว่าเราจะเป็นข้อไหล่ติดกันนะ?”
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดจะพาทุกคนไปรู้จักกับ “ภาวะข้อไหล่ติด” โดยจะพูดถึงสาเหตุ อาการ รวมไปถึงท่าบริหารสำหรับคนที่มีปัญหาข้อไหล่ติดมาฝากค
TMC PT
อัพเดทรายละเอียดการรักษางอข้อเท้าไม่ได้
จากกระทู้ที่แล้ว ที่ผมได้ถามถึงการรักษาเอ็นร้อยหวายตึง ด้วยวิธีตัดเอ็นทิ้ง แล้วจะทำการกระแทกเท้า ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกความคิดเห็นในกระทู้ก่อนหน้าด้วยนะครับ สำ
สมาชิกหมายเลข 9319607
เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มท
Lamyoong
ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ตัวไหนดีสุดครับ
1. ยาแก้ปวด ตอนนี้กิน ultracet ก็โอเคอยู่ ยังมีตัวไหนที่ดีกว่านี้ไหมครับ แก้ปวดดี ผลข้างเคียงน้อย ราคาไม่เกี่ยง 2. ยาคลายกล้ามเนื้อ Orphenadrine มีตัวไหนกินดีกว
สมาชิกหมายเลข 3121096
18+ ถามสาวๆค่ะ อันนี้คือเสร็จฉี่แตกมั้ยคะ
คือเราช่วยตัวเองปกติเราช่วยตัวเองแต่ไม่เคยฉี่แตกสักครั้งแต่วันนี้เราลองทำปกติเลยแต่เราเสร็จเราเสร็จแล้วก็ทำต่ออีกไปเรื่อยๆแล้วเราก็รู้สึกปวดฉี่มากเลยลองเร่งไวๆ
สมาชิกหมายเลข 8915977
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการตึงและปวดน่องเฉพาะเวลาเดิน หลังจากออกกำลังกายเสร็จ