นอนไม่หลับ กินข้าวได้น้อย

เรานอนไม่ค่อยหลับ ตี4-5ถึงจะนอน บางวันก็ 6-7 โมงเช้า แล้วนอน เราง่วงแต่นอนไม่หลับ มีอะไรให้คิดอยู่ตลอดเลย ข้าวเรากินวันละมือ เรากินน้อยลงจากเมื่อก่อน น้ำหนักลดลง2กิโล จาก2 อาทิตย์นี้ เราพยายามนอนแต่นอนไม่หลับ เราติดโทรศัพท์มากๆขาดไม่ได้เลย  เราเหมือนหลายอารมณ์ เดี๋ยวเศร้าคิดมากอีกแปบก็อารมณ์ดีหัวเราะง่าย แคร์คำพูดคนมากๆ คิดแต่แง่ลบ แต่เราก็ให้คำปรึกษาคนอื่นอยู่ตลอด แต่เรานั้นไม่ปรึกษาใคร เรากังวลไปหมดทุกเรื่อง กลัวความผิดหวัง กลัวเสียใจ กลัวทุกคนมองเราไม่ดี กลัวถูกเกลียด กลัวทำผิด แต่เราไม่พูด อารมณ์อ่อนไหวมาก เราไม่รู้จะทำยังไง ข้าวเรากินวันละมื้อก่อนนอน พ่อแม่จะใช้ให้เราไปกินทุกวันพูดซ้ำให้กิน แต่เรารู้สึกไม่อยากกิน ไม่ว่าจะข้าว จะหมูกระทะ จะอะไรเราเบื่อไปหมด จนตอนนี้เมนส์ก็มาช้าขึ้น ไม่เข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร