หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สัดส่วน
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ
คือเราสูง 167 น้ำหนัก 45 สัดส่วน 32 23 34 แต่รู้สึกว่าช่วงล่างใหญ่ไป ซึ่งต้นขาเรา 20 น่อง 13
อยากถามว่ามันใหญ่ไปไหม คิดว่ามันสมส่วนกับช่วงบนมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 161 นน อยู่ประมาณ 53-55 อ้วนมั้ยคะ
เราเป็นคนไหล่กว้างมากค่ะ 18-19 ได้เลย แต่สัดส่วนเรา 32 / 25 -26 / 36 ต้นแขน 11 ต้นขา 21 คือมันอ้วนมากกกกก เราคุมอาหารออกกำลังกาย มันก็ลดแค่เอว เล็กแค่นั้น แง มั
สมาชิกหมายเลข 8111104
อยากจะถามว่าสัดส่วนเราอยู่ในเกณฑ์อ้วนไหมคะ??
สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 หนัก58 เอว 26 นิ้ว สะโพก 36 นิ้ว น่อง 14 นิ้ว ต้นขา 20 นิ้ว ไม่ทราบว่าขนาดตัวเเละขาเราใหญ่มากไหมคะ เราอยากรู้ว่าขาเราใหญ่มากไหมอ่ะค่ะ แล
สมาชิกหมายเลข 4903526
หุ่นดีรึยัง
อยากสอบถามค่ะ เราสูง 160-162 หน้ำหนัก 48-49 สัดส่วน 29 25 37 คือ TT คนรอบข้างบอกเราหุ่นดี เราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย เลยอยากถามว่า หุ่นเราดีจริงๆหรอ ไหล่เราประ
สมาชิกหมายเลข 6280563
ลดต้นขา ต้องคุมอาหารมั้ย
สวัสดีค่ะ เราอายุ 18 ปี หนัก 48 สูง 160 เอว 25 ค่ะ ดูเหมือนทุกอย่างจะสมส่วนดี แต่ต้นขาเราใหญ่มาก ประมาณ 17-18 นิ้ว น่อง 13 นิ้วเลยค่ะ อยากทราบว่าถ้าอยากลดต้นขาก
สมาชิกหมายเลข 5865124
น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าผอม
นน. 43 (ไม่เคยเกิน 46) สูง 156 เอว 24 สะโพก 31 อก 31 ต้นขา 19 น่อง 12 ถือว่าอวบไหมค่ะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลย ช่วยแนันำวิธีลดต้นขาหน่อยนะค่ะ 😊
สมาชิกหมายเลข 4936403
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
ภรรยาขอทำหัตถการหน้า ulthera อยากถามว่ามันสำคัญ มากน้อยเพียงใดกับ ผู้หญิงวัย 40
พอถึงเทศกาลโบนัสออก ภรรยาชอบอ้อนขอทำ ulthera มาโดยตลอด ขอมา 3ปีแล้ว แต่ผมใจแข็ง คิดว่า ราคาค่อนข้างสูง และเห็นว่าต้องทำทุกปีด้วย โดยยื่นข้อเสนอว่าจะออกไอโฟนให้แ
สมาชิกหมายเลข 974272
💖💓💞💕รีวิวน้ำหอมสุดเลิฟอีกหนึ่งตัว Giorgio Armani My Way Eau de Parfum เหมาะสำหรับคนที่ชอบกลิ่นดอกไม้💝💖💗💘
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความหอมกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ขอแนะนำน้ำหอมสุดเลิฟอีกหนึ่งตัว เหมาะสำหรับคนที่ชอบกลิ่นแนวดอกไม้มากๆ
กุหลาบขาวเดียวดาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สัดส่วน
คือเราสูง 167 น้ำหนัก 45 สัดส่วน 32 23 34 แต่รู้สึกว่าช่วงล่างใหญ่ไป ซึ่งต้นขาเรา 20 น่อง 13
อยากถามว่ามันใหญ่ไปไหม คิดว่ามันสมส่วนกับช่วงบนมั้ยคะ