ลดความอ้วนกับคำถามที่เจอบ่อยๆ

สำหรับคนที่จะลดน้ำหนักลดความอ้วนนอกจากจะออกกำลังกายแล้วถ้าจะควบคุมอาหารจริงๆจะทำยังไงไม่ให้หิวบ่อยๆหรือเผลอกินมากเกินไป ใครเคยทำวิธีไหนแล้วเห็นผลช่วยแชร์ได้นะครับ

เห็นหลายๆคนพูดว่า ขนมถุงก๊อบแก๊บกินแล้วอ้วน ถ้าเรากินบ่อยๆแต่ปริมาณไม่มาก (2-3 วันต่อ 1 ถุงขนมราคา 20 บาท) กินก่อน 2 ทุ่มและเข้านอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหมครับ ข้าวเย็น

เรื่องคือผมเป็นคนตัวใหญ่(ไม่ถึงกับอ้วน) แต่แรงน้อยมาก ผมเลยคิดว่าการช่วยตัวเองบ่อยๆ มันส่งผลทำให้แรงเราน้อยลงไปด้วยหรือป่าวครับ รบกวนผู้รู้ช่วยให้คำตอบหน่อย ขอบคุณครับ:):)

บ่อยๆ ครั้งที่กินอะไรที่ดูอ้วนๆ จะรู้สึกผิดกับตัวเองเลยไปล้วงคออ้วก เคยเกิดเหตุการณ์ที่อ้วกบ่อยจนอ้วกเองอัตโนมัติเลยค่ะ แล้วช่วงนั้นเลิกไปเพราะกลัว แต่ปัจจุบันกลับมาเป็นอีก มองหุ่นตัวเองละรู้สึกอ้วน ม

คือแฟนถามว่าอ้วนอยากไปเจอคนที่ดีกว่าเค้ามั้ย เค้าชอบทำให้อ้วนเสียใจบ่อยๆ เค้ากลัวอ้วนจะเสียเวลากับเค้า คืออะไรครับ

เป็นหลุมสิวในวัย16ปีค่ะ หมดความมั่นใจ ตั้งแต่เด็กจนโตไม่เคยมีความมั่นใจ ไม่กล้ามีแฟน แล้วก็ไม่กล้าชอบใครเพราะกลัวเขารับไม่ได้ที่สภาพเราเป็นงี้ ตอนเด็กๆช่วงยังไม่ขึ้นประถมมีแต่ผู้ใหญ่เอ็นดูบอกน่ารัก พอ

อาจจะมองว่าเป็นข้อมูลด้านเดียวนะครับ ซึ่งทุกคนก็เชื่อว่า ความอ้วนนั้นมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม หรือ การใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล ....... แต่คำถามคือ .. ร้านอาหารพวก ปิ้งย่าง ชาบู หรือ ใดใด ท

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าจำเนื้อหาได้ลางๆ และหนังอาจจะเป็นหนังนอกกระแสมากๆ เนื่องจากทำการหาหนังเรื่องนี้มามากกว่า สองปี แล้ว โดยเริ่มต้นเรื่อง ตัวเอกหลัก (ชาย) ซึ่งเป็นนักเรียนได้พาแฟนสาว กลับมาบ้านในขณะ

สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ

คือตอนนี้อยู่ม. 3 แล้วก็ธรรมดาของวัยรุ่นผู้ชายคือมันก็ต้องเคยผ่านหนังแนวx การ์ตูนx หรือสื่อที่มี18+ แล้วทีนี้ผมก็ไม่ใช่โรคจิตที่ชอบคุยโอ้อวดว่าน้องชายตัวเองใหญ่แต่ทีนี้ผมโดนเพื่อนผู้ชายที่อ้วนเหมือนก