หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมถุงก๊อบแก๊บต่างๆใน 7-11 ถ้ากินบ่อยๆ ตอนก่อน 2 ทุ่ม มันจะทำให้อ้วนมากไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหาร
สุขภาพกาย
เห็นหลายๆคนพูดว่า ขนมถุงก๊อบแก๊บกินแล้วอ้วน
ถ้าเรากินบ่อยๆแต่ปริมาณไม่มาก (2-3 วันต่อ 1 ถุงขนมราคา 20 บาท) กินก่อน 2 ทุ่มและเข้านอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน
มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหมครับ
ข้าวเย็นกินไม่เยอะนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักและวิธีการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ
ตามที่ตั้งกระทู้ข้างต้น ผมน้ำหนัก 112 ยังไงก็ 112 อย่างนั้นครับ ผมลดปริมาณลงทุกอย่างไม่ว่าจะข้าวชาเป๊ปซี่คืองดได้ก็งด มาเป็นเวลาประมาณสี่ห้าเดือน น้ำหนักไม่ขึ้น ลงมาประมาณ 3-4 โล ในระยะเวลาสี่ถึงห้าเด
สมาชิกหมายเลข 9187099
📙 "เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" วิทยาศาสตร์ของขนมกรุบกรอบ ชอบกินขนมขบเคี้ยวกันไหมครับ
"เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" ผมชอบวลีนี้จริงๆครับ บทความนี้ส่วนตัวคิดว่าดีมากๆ ลองอ่านกันดูนะครับอ่านสนุกได้ความรู้ และนำไปใช้ประโยชน์ได้ครับ เคยไหมคะ? วินาทีที่ปลายนิ้วฉีกซองฟอยล์ เสีย
double two
มื้อเที่ยงเป็นต้นไป ... ใครไม่กิน คาโบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง ขนมปัง บ้างคะ ?
เรามีปัญหา ชอบง่วงนอน เพลียช่วงบ่าย ทำให้ทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะถ้ากินมื้อเที่ยง เป็นคาโบไฮเดรตหนักๆ เช่น ข้าว หรือ เส้นเกี๋ยวเตี๋ยว เลยว่าจะลด หรือเลิกกินคาโบไปเลย มีใครทำแบบนี้ แล้วค
สมาชิกหมายเลข 9201968
หาฟิตเนสแถวพระราม 2
พอดีเราอยากออกกำลังกายแต่เลิกงาน 2 ทุ่มทุกวัน มีใครพอจะรู้จักฟิตเนสดีๆแถวสุขสวัสดิ์ 14 หรือแถวจอมทองและบริเวณใกล้เคียงบ้างมั้ยคะ อยากได้ฟิตเนสที่ปิดไม่ต่ำกว่า 4ทุ่มและผู้หญิงสามารถเดินทางไป-กลับได้แบบ
สมาชิกหมายเลข 6187508
หวานปกติ = 50 % ดีเดย์ 11 กุมภาพันธ์ วันนี้ วันแรก!
หวาน 100 พักค่ะ หวาน 50 เขาทำถึง! กรมอนามัย ชีเสิร์ฟมาตรฐานหวานปกติ โฉมใหม่! ปรับ "หวาน 100% (หวานปกติ)" เป็น "หวานปกติ = หวาน 50%" ถือเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ ในการดื่มให้ได้สุขภาพดีย
Magpies
เลิกงาน6โมง กว่าจะถึงบ้าน 2 ทุ่ม ควรกินข้าวเย็นไหม อยากลดความอ้วน
มีวิธีแนะนำไหมคะ ปกติกินข้าวเช้า ข้าวเที่ยง แต่ถึงบ้านก็ดึกมากๆแล้ว ถ้ากินข้าว2ทุ่มจะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 2091386
ข้าว 1 จานกับขนมก๊อบแก๊บสองสามห่อ อันไหนอ้วนกว่ากันคะ
ตามหัวข้อค่า
สมาชิกหมายเลข 5248125
สาววัยรุ่นติดหวาน ไม่กินแล้วรู้สึกหงุดหงิด จู่ๆ ช็อกหมดสติ หมอตรวจพบ "เลือดเป็นกรด"
สาววัย 21 ติดกินของหวาน ไม่งั้นจะหงุดหงิดอารมณ์เสีย จู่ๆ ช็อกหมดสติ หมอเผย "เลือดเป็นกรด" พฤติกรรมติดหวานอาจร้ายแรงกว่าที่คิด หญิงสาววัย 21 ปีจากเมืองเจิ้งโจว มณฑลเหอหนาน ประเทศจีน ดื่มเคร
สมาชิกหมายเลข 2469579
รบกวนขอคำแนะนำค่ะ : รู้สึกร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลีย อ่อนแรง หมดพลังงานเร็ว
อายุ 43 ผู้หญิง สูง165 นน.71 (รู้ว่าอ้วนค่ะ) เคยพยายามออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ + เวท 3 เดือน นน.ไม่เพิ่ม แต่ไม่ลด และตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมา 3 เดือนแล้วอ่ะค่ะ กินข้าว เช้า กลางวัน เย็น(ตอนทุ่ม-สองทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 722774
มีใครที่ไม่กินจุกจิก แต่ก็ยังอ้วนหรือเปล่า
แบบแทบไม่กินขนมหรืออาหารระหว่างมื้อเลย กินแต่ข้าวเป็นมื้อ เช้า เที่ยง เย็น แล้วจบ แต่ก็ยังอ้วนเอาๆ มีหรือเปล่า
ผมไม่ใช่คนดี แต่เป็นคนธรรมดา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหาร
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมถุงก๊อบแก๊บต่างๆใน 7-11 ถ้ากินบ่อยๆ ตอนก่อน 2 ทุ่ม มันจะทำให้อ้วนมากไหมครับ ?
ถ้าเรากินบ่อยๆแต่ปริมาณไม่มาก (2-3 วันต่อ 1 ถุงขนมราคา 20 บาท) กินก่อน 2 ทุ่มและเข้านอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน
มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหมครับ
ข้าวเย็นกินไม่เยอะนะครับ