หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมถุงก๊อบแก๊บต่างๆใน 7-11 ถ้ากินบ่อยๆ ตอนก่อน 2 ทุ่ม มันจะทำให้อ้วนมากไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหาร
สุขภาพกาย
เห็นหลายๆคนพูดว่า ขนมถุงก๊อบแก๊บกินแล้วอ้วน
ถ้าเรากินบ่อยๆแต่ปริมาณไม่มาก (2-3 วันต่อ 1 ถุงขนมราคา 20 บาท) กินก่อน 2 ทุ่มและเข้านอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน
มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหมครับ
ข้าวเย็นกินไม่เยอะนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลิกน้ำอัดลมไปแล้ว ติดขนมโอริโอแทน มีค่าเท่ากันมั้ย?
ปกติติดพวกโค้ก กินประมาณ 2-3 ขวด/กระป๋องต่อวัน (ขวดละ 200 กว่า ml) พอตอนนี้เลิกได้ประมาณเดือนนึง เหมือนร่างกายอยากต้องการหาอะไรมากินแทน เลยกินคุกกี้โอริโอ้ และต
สมาชิกหมายเลข 6316656
กินนมเยอะมีผลเสียไหม ??
สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุได้ 14 ปี แล้วซึ่งชอบกินนมมากๆเลย คือ เช้า 2 กล่อง กลางวัน 2 กล่อง เย็น 2 กล่อง เพลอๆวันศุกร์หรือวันเสาร์ ตอนกลางคืนเพิ่มมาอีก 2 กล่อง คือ
สมาชิกหมายเลข 3950474
กินโรตีแทนข้าวเย็นจะส่งผลไรมั้ยต่อร่างกาย
ผมเป็นผู้ชายสูง ผอม ผมชอบกินโรตีมาก ช่วงหลัง ๆ เวลาผมเลิกเรียนผมจะชอบชื้อโรตีมากินแทนข้าวเย็น แบบนี้ได้จะ 1 เดือนแล้ว เพราะผมกินโรตีใส่ไข่ทีล่ะ 2 - 3 อันต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 3435245
สอบถามเกี่ยวกับการกินอาหารเพื่อสร้างกล้ามครับ
(กินอาหาร TDEE = 2800 kcal) -ถ้าผมกิน 3มื้อ มื้อละเยอะๆ = 933kcal ต่อมื้อ -ถ้าผมกินเเบ่งกิน 5-6มื้อ = 400-500kcal ต่อมื้อ จะส่งผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเหมือนหรือ
สมาชิกหมายเลข 7431968
ตั้งแต่เช้ากินขนมแค่ชิ้นเดียว แล้วกินข้าวตอน6โมงเย็น จะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ
ตั้งแต่8โมงเช้า ผมกินแค่ขนมข้าวเหนียวสังขยา แค่ห่อเดียว กลางวันกินอเมริกาโน่ ไม่หวาน2แก้ว แล้วก็ แมนซั่มน้ำตาลน้อย 1ขวด ตอนเย็นนี้ก็กิน ข้าวผัดแค่ 1 จาน จะทำให้
สมาชิกหมายเลข 8399339
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ
สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน
สมาชิกหมายเลข 800977
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหาร
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมถุงก๊อบแก๊บต่างๆใน 7-11 ถ้ากินบ่อยๆ ตอนก่อน 2 ทุ่ม มันจะทำให้อ้วนมากไหมครับ ?
ถ้าเรากินบ่อยๆแต่ปริมาณไม่มาก (2-3 วันต่อ 1 ถุงขนมราคา 20 บาท) กินก่อน 2 ทุ่มและเข้านอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน
มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหมครับ
ข้าวเย็นกินไม่เยอะนะครับ