หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
Cardio
ฟิตเนส
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร้านขายเสื้อโปโลในเชียงใหม่
ตามหาร้านขายเสื้อโปโล เสื้อคอปก เสื้อเชิ๊ต หรือชุดทำงานในเชียงใหม่บ้างครับ พอจะมีร้านไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8924790
เคลมประกันบ้านน้ำท่วม บ.ไทยวิวัฒน์
ผมเคลมประกันบ้านน้ำท่วม บ.ไทยวิวัฒน์ แจ้งว่าจะติดต่อมาภายใน 15 วัน แต่ตอนนี้ยังไม่มีการติดต่อกลับมาเลย อยากถามเพื่อนๆว่า เคยเคลมประกันน้ำท่วม ใช้เวลากี่วันถึงจะได้สินไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2298182
อยากทราบเรตติ้งหนังของยุนอา
เรื่องใหม่ เป็นยังไงบ้างค่ะ จะโดนชาวเน็ตเกาหลีด่าอีกไหมเนี่ย ส่วนตัวอยากให้หนังปังๆเลย TT แล้วตอนนี้ช่องเคเบิ้ล เรตติ้ง ถือว่า เรื่อยๆ หรือดีมาก เอ่ย แต่เห็นรีวิวในห้องนี้หลายคนบอกว่าสนุกมา
สมาชิกหมายเลข 1360117
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
ท้องอืด เรอบ่อย ท้องป่อง เครียดมากก!!
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นโรคอะไรก็ไม่รู้อ่ะ กรดไหลย้อน หรือ กระเพาะอาหาร ลำไส้แปรปรวน งงไปหมดเลยค่ะ คืออาการของเรานะคะ -ท้องป่องเหมือนคนท้องเกือบทุกวัน ต้องผายลมบ่อยๆ และเรอบ่อย -กินอาหารเสร็จก็มีกรดเรอขึ้
สมาชิกหมายเลข 8063752
ผายลมเพราะดีหรือไม่ดีอย่างไร
รบกวนถามผู้มีประสบการณ์จากการเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ คือผมมีอาการผายลมและเรอบ่อยมาก อยากถามว่า อาการผายลมและเรอมันเป็นการช่วยบรรเทาอาการแน่นท้องหรือเปล่าครับ หรืออาการผายลมและเรอจะเป็นการแสดงให้รู้ว่า
สมาชิกหมายเลข 740999
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ถามเกี่ยวกับโรคทางเดินอาหารค่ะ
คือพ่อเราปวดท้องด้านขวาล่างค่ะ ร้าวไปบริเวณไหล่ขวา บางครั้งก็ปวดแถวๆลิ้นปี่ มีท้องอืดมาก ต้องเรอและผายลมบ่อยๆ จะดีขึ้น วันแรกกินแล้วอาเจียนเป็นเศษอาหารนิดหน่อย แต่ส่วนใหญ่จะออกมาเป็นลม อุจจาระเป็นสีเห
สมาชิกหมายเลข 776770
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
Cardio
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?