ระหว่างวิ่งสนาม กับ วิ่งบนลู่ แบบใหนผอมเร็วกว่ากัน

เห็นมีคนแนะนำว่า ถ้าจะวิ่งให้ไปวิ่งในลู่วิ่งในสนามกีฬาดีกว่าวิ่งบนพื้นปูนหรือบนถนนลาดยาง ผมลองจับลู่วิ่งในสนามกีฬาแล้ว มันก็แข็งอยู่นะครับ มันดีกว่ายังไงครับ

เคยเห็นแต่สนามกีฬา ที่มีลู่วิ่ง แต่ตรงกลางเป็นสนามฟุตบอล ถ้าเป็นสนามรักบี้ มันจะพอดีกับลู่วิ่งได้ไหมครับ แบบ400เมตรอะครับ (หรือต้องเป็นขนาดอื่น แล้วมันจะมาตรฐานไหม)

. คุณๆคิดว่าวิ่งแบบไหนเหนื่อยเร็วกว่ากันค่ะ ระหว่าง - วิ่งออกกำลังตามสวนสาธารณะหรือวิ่งรอบสนาม - วิ่งบนลู่วิ่งเครื่องออกกำลังกาย ส่วนตัวเรา เราวิ่งบนลู่วิ่งเหนื่อยกว่าวิ่งสวนสาธารณะค่ะ เราวิ่งต

ได้ยินว่าที่สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต เปิดให้บริการลู่วิ่งเมื่อสิ้นเดือนมีนาคม เราอยากไปบ้าง แบบว่าน้องชายกะน้าเขาไปปั่นจักรยานกัน เราเลยจะไปตามเดินวิ่งด้วยไรงี้ มีใครไปมาแล้วบ้าง รีวิวให้เป

ในกทม. ย่านจุฬา สามย่าน มีลู่วิ่งมาตราฐานให้วิ่งบ้างไหมครับ สนามจุ๊บนี่เปิดให้คนนอกเข้าไปวิ่งตอนเย็น จันทร์-ศุกร์ ไหมครับ

อยากทราบว่าการวิ่งบนลู่วิ่งกับการวิ่งในสนาม ในระยะเวลาเท่ากัน ความเหนื่อยและการเผาผลาญจากการวิ่ง ได้เท่ากันหรือเปล่าคะ จขกท.เคยวิ่งบนลู่ได้ประมาณชั่วโมงกว่าๆ(จำระยะทางไม่ได้) แต่พอไปวิ่งในสนามจริงๆวิ่

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าผมจะแข่งวิ่งบนสนามจริงๆ จะต้องตั้งความเร็วลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเท่าไหร่ครับ แล้วจะฝึกยังไงได้บ้าง

คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว