สูง175 หนัก 51 ผอมเกินไป

เคยเจอมั้ยคับ วันนี้ผมเล่นrov1-1กับเพื่อน พอผมเล่นได้สักพักผมก็โดนkill แล้วเพื่อนที่นั่งข้างๆก็เริ่มมาดูผม(ไม่สิมาล้อผม)ถึงผมจะบอกว่าผมไม่ได้เล่นตัวนั้นบ่อยหรือผมจะบอกว่าไม่ถนัดผมก็ยังโดนล้ออยู่ตัวที่

สวัสดีครับ     ผมกำลังหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก ผมเป็นพวกหุ่นเหมือนเปรตอะคับคือสูงยาว แต่ผอม น้ำหนักน้อยสุดๆ โดนทักตลอดว่าทำไมผอม เหมือนไม้เสียบผี บลาๆๆๆๆๆ   เลยอยากลองเปลี่ยนตัวเองบ้าง ใ

ผมสูงประมาณ175-176หนัก48เกือบ49อยากทราบว่าผอมไปไหมคับไม่ค่อยมั่นใจเลยในการใช้ชีวิต

ผมผอมเกินไป ไม่ทราบว่าเป็นที่ร่างกายหรือกรรมพันธุ์ เมื่อก่อนตอน ม.3 อายุ15 สูง 175 แต่น้ำหนักก็49-50 โดยประมาณ มาตอนนี้ ป.ตรี ปี2 สูง181 น้ำหนักก็50เท่าเดิมแค่มีช่วงที่อยากเพิ่มน้ำหนักแบบตั้งใจกินมากๆ

ผมรู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไปอะคับ อยากเพิ่มน้ำหนักมากๆ สูง 175 น้ำหนัก 52 ลองไปถามดูเห็นเขาบอกให้กินเวย์แล้วออกกำลังกาย ที่ผมสงสัยคือ - เวย์ที่กินต้องเป็นประเภทไหนคับ ที่แบบเพิ่มน้้ำหนักได้เห็นผลใน 1-2เ

คือเป็นคนผอมมากๆคับ ตอนนี้สูง 180 น้ำหนัก 55-56 อายุ 17 ปี ใส่กางเกงเอว 32 หลวมด้วย 555 คืออยากทราบ - ต้องออกกำลังกายแบบไหน (แบบไม่มีเทรนเนอร์) - กินยังไง -ใช่เวลานานไหม รบกวนแนะนำทีคับผม

ตามข้างบนเลยครับตอนนี้ผมอายุ13ครับสูงประมาณ170แต่หนักแค่40เองครับผมกลัวว่าผมจะดูผอมเกินไป อยากรู้วิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มแล้วก็หุ่นดีครับ ใส่โค้ด

ตามหัวข้อเลยครับคือผมอยากรู้ว่าถ้าผมภาคสนามรดปี3 ตอนปี2571หลัวจากภาคสนามจบปี3แล้วผมก็ไม่ต้องไปเกณทหารแล้วใช่มั้ยครับพอดีผมจบปี1มาแล้ว แล้วจะไปต่อปี2 ปีหน้าตอนนี้ผมอายุ17คับ

ตอนนี้สูง 178ครับ เเต่น้ำหนัก 59 ตอนนี้อายุ 17กำลังจะ18ครับ อยากเพิ่มน้ำหนักเเล้วก็ออกกำลังกายอะครับ เพราะตอนนี้ผอมมากครับ ผอมเกินไป เลยคิดอยากจะออกกำลังกายเเล้วก็เพิ่มน้ำหนัก เเต่ไม่ค่อยมีเงินมากอะคร

ผมได้หาข้อมูลมาสักพักแล้วคับกับเรื่องเพิ่มน้ำหนัก อันไหนที่เขาบอกว่าดีก้อลองมาเยอะ แต่ก้อไม่ค่อยเห็นผมเท่าไหร่ จนมาเจอพวกที่เล่นกล้ามเขากินกันทำให้ผทสนใจมาก ผมอยากรู้ว่าถ้าทาน Weight Gainer แล้วออกก