เครียดงานส่งผลต่อสุขภาพจิต

จขกท.โดนสลับงานกับอีกคนนึง จากเมื่อก่อนอยู่ฝ่ายสโตร์ตอนนี้มาทำฝ่ายจัดซื้อ เครียดมากตั้งแต่โดนสลับงาน นอนไม่หลับบ้าง รู้สึกตัวตอนตี4 มา4-5วันแล้ว พยายามนอนต่อแต่นอนไม่หลับ ในหัวคิดแต่เรื่องงาน ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะช่วงนี้ ทำไงดีคะ ขอคำปรึกษาหน่อยคะ