ถ้าเป็นมังสวิรัติ จะเพิ่มคอลลาเจนได้จากอะไรครับ?

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6249 ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท 2 1. กล้วย ผลไม้ที่เต็มไปด้วยโพแทสเซียมและเกลือแร่ที่อุดมอยู่ในกล้วยจะช

ชอบกินกับ "นมข้นหวาน" หรือไม่ก็นำมาทำผลไม้สลัด ราดด้วยน้ำสลัด บางทีกินเฉพาะ "อโวคาโด" ก็อร่อยดี แล้วชอบกินกับอะไร➡️แบบไหนกันบ้าง 🥑ภาพประกอบจาก Google🥑

ซาซิมิ เนื้อปลาแซลม่อน

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป

วันนี้รีบใช้ E tax มันซ้ำกับ คนละครึ่งพลัส ด้วย เลือกไม่ถูกเลยครับ เอาเที่ยวดีมีคืนก่อน ลดหย่อนได้เยอะดีครับ ที่ร้าน Zen restaurant วันนี้เป็นเมนูเลือกได้ 5 อย่าง Katsu senshou mix and match