อยากทราบว่าน้ำปั่นอโวคาโดนมสด ที่เห็นเขาทำขายตามตลาด ต้องใส่อะไรบ้างคะ แล้วเค้าใส่ อโวคาโดให้เรากี่ลูก ใครคลายข้อสงสัยได้ ช่วยตอบให้หน่อยนะคะ

ผมกำลังลดน้ำหนักครับ น้ำหนักเริ่มต้นอยู่ที่98ถึง100กก.สูง165ครับ เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงๆจังๆ รวมระยะเวลามาประมาณ3เดือนมาแล้ว ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่84ถึง85ครับ ผมรู้ครับว่าลดลงมาไม่เท่าไหร่เพราะผมไม่ได้

เครียดมากเลยครับ พ่อชอบเก็บของหมดอายุมากิน ห้ามก็ไม่ฟัง พยามเถียงว่ามันไม่เสีย ผมไม่รู้จะห้ามยังไงดีครับ