สวัสดีค่ะ วันนี้พัชก็มีเมนูไมโครเวฟมาฝากกันเช่นเคยค่ะ วันนี้ขอเปลี่ยนจากเมนูอาหารมาเป็นน้ำเพื่อสุขภาพกันบ้างค่ะ นั่นก็คือ
“น้ำฟักทองไมโครเวฟ สูตร ไม่ใส่น้ำตาล”
ส่วนผสม
ฟักทอง (ปอกเปลือกออกให้หมด และหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ)
น้ำเปล่า
เกลือป่น (เล็กน้อย)
วิธีทำ
เพื่อน ๆ สามารถดูขั้นตอนอย่างละเอียดได้ทาง YouTube ช่อง Sara-Pat Diary ได้อีกทางนะคร้า มีเมนูไมโครเวฟอัพเดรดทุกวันค่ะ
ให้เพื่อน ๆ น้ำฟักทองใส่ภาชนะที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ เติมน้ำเปล่าลงไปให้ท่วมฟักทอง เติมเกลือเล็กน้อย
นำเข้าไมโครเวฟที่ไฟแรงปานกลาง 10 นาที
เรียบร้อยแล้วก็พักทิ้งไว้ให้อุ่น
หลังจากนั้นก็นำไปปั่นให้ละเอียด
ก็เป็นอันว่าเรียบร้อยค่ะ
ชวนเพื่อนทำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ “น้ำฟักทองไมโครเวฟ” (สูตรไม่ใส่น้ำตาล)
น้ำเปล่า
เกลือป่น (เล็กน้อย)
วิธีทำ