หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเวลาออกกำลังกายของแต่ละคนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากสอบถามเวลาการออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยค่ะ
พอดีเราทำงานเป็นกะ 8.00 - 20.00 จันทร์ถึงเสาร์ มีเวลาว่างวันอาทิตย์แค่วันเดียว ก็ออกแค่วันอาทิตย์วันเดียว น้อยไปไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่อง ความเหมาะสมในการซื้อบ้านครับ
ทำงาน อยุธยา บ้านอยู่ลาดพร้าว ขับไปกลับ วันละ 120 กิโล ทำงาน จันทร์ถึงเสาร์ 8.00-20.00 ธุรกิจส่วนตัว ซื้อบ้านอยู่แถวนี้เลยดีไหมครับ เพราะคิดแล้ว ค่าน้ำมัน ค่าทางด่วน ก็ตกเดือนละ 10000 แล้ว ขอบคุ
idolking
ทำงานเจ็ดวันแบบนี้ผิดกฎหมายไหมครับ
ที่บริษัท พนักงานทำงาน จันทร์ ถึง อาทิตย์ เข้างาน 8.00-17.00 และ โอที ต่อ ถึง 20.00 โดย เวลาทำงานปกติคือ จันทร์ ถึง เสาร์ 8.00-17.00 ผมลองคำนวณ ก็วันทำงานปกติ 8 ชม 6 วัน = 48
anue0159
กฎหมายแรงงาน
มีใครทำงานบริษัทเข้า8.00น.-20.00น. ตั้งแต่จันทร์ถึงเสาร์บ้างคะ ตามกฎหมายแรงงานทำได้หรอคะ*เวลาถึง2ทุ่มนี่ไม่มีโอทีนะคะเวลางานปกติ*
สมาชิกหมายเลข 1593728
แนะนำวิธีออกกำลังกายให้ทีครับ
ตอนนี้ผม อายุ 24 ปี สูง 180 หนัก 102 ครับ ผมอยากมีหุ่นอวบๆหมีๆ นะครับ ไม่ได้อยากมีหุ่นแบบนายแบบ ผมอยากทราบแนวทางการออกกำลังกายและการกินแบบควบคุมน้ำหนักแบบละเอียดจะได้ไหมครับ ผมไม่รู้ว่าเพื่อนๆ จะสาม
สมาชิกหมายเลข 2921079
ใน 7 วัน ชื่อวัน อาทิตย์ จันทร์ อังคาร พุธ พฤหัส ศุกร์ เสาร์ ผมสงสัยว่า
ทำไมไม่มีวันโลก วันเนปจูน วันยูเรนัส วันพลูโต
สมาชิกหมายเลข 2712106
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือนมีนาคม 2569 📌🔴 ยิหวาดาตัง / ก็รักมันปักใจ / รักไม่คาดฝัน / ปิ่นอนงค์ / เลือดรักทระนง
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือน มีนาคม 2569 📌🔴 📌 ละครหลังข่าว (20.30 - 21.45 น.) วันจันทร์ - อังคาร ⏭️ ละคร&
สมาชิกหมายเลข 4962221
(ชวนคุย-หาทางออก)อยากให้ผังละครช่อง7HD ปีหน้าเป็นแบบไหน เพื่อให้สามารถระบายละครที่ค้างสต๊อกให้หมดภายในปี69 ที่จะถึงนี้
ตั้งแต่เข้าครึ่งปีหลังปี68มา ช่อง7HD ก็เริ่มเปิดละครใหม่มากขึ้น ซึ่งถ้าตัดเรื่องเรตติ้งที่ตอนนี้คงยากที่กว่าจะกลับมาสู่จุดเดิม ช่อง7ก็นับว่ายังมีความกล้าที่จะค่อยๆกลับมาลุยงานละครมากขึ้นแล้ว ปี69ที่จะ
สมาชิกหมายเลข 1935399
ที่อมตะนคร ชลบุรีมีฟิตเนสไหมครับ
สวัดดีครับ ผมพึ่งมาอยู่ชลบุรีจะเดือนนึงแล้วอยากทราบว่ามี ฟิตเนสเปิดให้บริการมัยครับ คือผมพักอยู่ที่หอ บวร มาฝึกงานที่ sony ประมาณ 8 เดือน มีเวลาว่าง จ ถึง ศ 20.00 น. ขึ้นไป เสาร์อาทิตย์ว่างทั้งวัน
สมาชิกหมายเลข 2725193
Quote Of The Day: ไปให้สุดแล้วหยุดที่CHIANGMAI CAFE 30กว่าแห่ง :-3
Hello ทุกคน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเป็นคนเขียนcontentไม่เก่งเลย แต่วันนี้กี้อยากจะมารีวิวคาเฟ่ที่เชียงใหม่30+แห่ง โดยกี้ได้ไปเชียงใหม่มา2ครั้ง คือเมื่อสิงหาคมปีที่แล้ว กับช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 3193480
แนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
สูง 180+ หนัก 86 (อยู่ช่วงม.ปลาย) เวลาว่างที่จะสามารถออกกำลังกายได้จะเป็นช่วง 17.00-18.00 กับ 20.00-22.30(จันทร์-ศุกร์) ที่บ้านจะไม่มีเครื่องมือออกกำลังกาย แนะนำหน่อยครับว่าออกยังไงดี เช่น กระโดดตบ อื
สมาชิกหมายเลข 6820985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเวลาออกกำลังกายของแต่ละคนหน่อยค่ะ
พอดีเราทำงานเป็นกะ 8.00 - 20.00 จันทร์ถึงเสาร์ มีเวลาว่างวันอาทิตย์แค่วันเดียว ก็ออกแค่วันอาทิตย์วันเดียว น้อยไปไหมคะ