อยากสอบถามเวลาการออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยค่ะ 

พอดีเราทำงานเป็นกะ 8.00 - 20.00 จันทร์ถึงเสาร์ มีเวลาว่างวันอาทิตย์แค่วันเดียว ก็ออกแค่วันอาทิตย์วันเดียว น้อยไปไหมคะ