สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ก็เริ่มเป็นสาวแล้ว>< แต่อยากมีหุ่นสวยๆบ้าง ส่วนตัวเราเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ร่างใหญ่ ตัวหนา แถมสูงตั้ง175เมื่อปลายปีก็พึ่งไปถ่ายบัตรปชช.ใหม่.. สูงขึ้นอีกเซน(176)พอเถอะ หยุดสูงได้แล้ว คนอื่นเขาคงแยกไม่ออกว่าเราเป็นผญ.หรือกะเทย5555 เราควรหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าหุ่นดีหรอคะ?? ตอนนี้หนัก60 เอว30 เวลาส่องกระจกคือแบบ เอวไม่มีเลย ตัวเหมือนไม้บรรทัด เคยมีช่วงนึงอยากไหล่กว้างเพราะหุ่นจะได้ไม่เหมือนไม้บรรทัด แต่พอมาวันนึงเออ ร่างเราเริ่มเหมือนกะเทยไปทุกที จริตเหมือนยังไม่พออีกหร้อออออออฮ่าๆแล้วเราเป็นคนขาใหญ่ด้วยกระดูกขาก็ใหญ่ จะออกกำลังกายลดพุงกับขายังไงดีคะ?? วิ่งจะโอเคไหมคะ จะออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆแล้วค่ะ เมื่อก่อนก็ออก แต่ไม่ค่อยมีวินัยสักเท่าไหร่ ออกๆหยุดๆ.. ช่วยแนะนำการออกกำลังกายทีค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ทำยังไงให้หุ่นดีคะ?? สูง176 ควรหนักเท่าไหร่ดี??