หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้สูตรการทานมันเทศญี่ปุ่น
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
เคยเห็นโพส ว่าทานมันแล้วลดน้ำหนักได้ ท่านไหนมีสูตรการทานช่วยแนะนำได้ไหมค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ และลดไปกี่วันกี่โล
สมาชิกหมายเลข 7808970
แจกสูตรขนมไทยหญ้าหวานให้หน่อยค่ะ
เราเป็นคนที่ชอบกินขนมไทยมาก แต่ก็เป็นคนที่กลัวอ้วนมากเช่นกัน เรานั้นต้องการสูตรขนมไทยจากหญ้าหวาน (เป็นแป้งอะไรก็ได้) ขนมที่เราอยากทำ -ขนมชั้น -อาลัว -อินทนิล เราคุมน้ำหนักนะคะไม่ใช่ลดน้ำหนัก สามารถใช้
สมาชิกหมายเลข 7896617
ขอถามเกี่ยวกับอาหาร ลดแป้งคะ
อยากลดความอ้วนคะ ระหว่างทานวุ้นเส้นถั่วเขียว 100% กับ ข้าวกล้อง ทานอย่างไหนจะลดน้ำหนัก ได้ดีกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 5470787
อยากทราบว่าถ้ากินอาหารตามสูตรนี้ จะหักโหม หรือขาดสารอาหารไหมคะ
http://www.thailandbestbeauty.com/7096526/ เป็นตารางอาหาร 1 เดือนคะ เรากะจะใช้ลดน้ำหนัก คิดว่าดีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4326390
การลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักที่ดีควรทำอย่างไร? ใช้สูตรการลดแบบไหน? มีหลักการอ้างอิงอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 3782965
กินเชอร์รี่บ่อยๆอ้วนไหมคะ
ชอบทานเชอร์รี่มากค่ะ วันนึงกินเยอะมากๆ อยากถามว่ามีข้อเสียหรือทำให้น้ำหนักขึ้นไหมคะ
patek_philippe
อยากลองกินโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักค่ะ ช่วยแนะนำให้ทีค่ะ🙏
ปัจจุบันอายุ 41 ปี ส่วนสูง 153 CM. น้ำหนัก 65 KG. ต้องทานโปรตีนในแต่ละวันกี่กรัมคะ และมีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะที่ราคาไม่สูงมากค่ะ ล่าสุดซื้อbodykeyมาทาน 1 เดือน น้ำหนักลงไปแค่ 2 โล เองค่ะ ทานเช้
แมวของฉัน
อยากอ้วนทำไงดี?
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยอยากมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแต่รู้สึกยังไม่อยากทานยาเพิ่มหนักอ่ะค่ะ พอดีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6712089
ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ชอบกินฝักทองมากกกก กินฟักทองนึ่ง/ต้ม ทุกวัน บางวันกินที 400กรัม จะอ้วนมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8466164
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้สูตรการทานมันเทศญี่ปุ่น