ใครทานคีโตมาแชร์อาหารให้หน่อยได้มั้ยคะ

พอดีจะลดน้ำหนักด้วยการทานคีโตค่ะ แต่คิดไม่ออกเลยว่าจะทานอะไรดีค่ะ อยากได้เมนูที่เครื่องเคียงหาซื้อได้ง่าย เราบ้านอยู่นอกเมือง ไม่สะดวกเท่าไหร่ถ้าจะต้องเข้าเมืองไปซื้อของมาทำทุกวันน่ะค่ะ 😭 ช่วยหน่อยนะคะ 🥺