ยาลดน้ำหลักที่คนคีโตทานได้

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

เรากำลังลองไดเอตด้วยการสั่งอาหารคีโตมากิน (อาหารกล่อง) เพิ่งกินได้ 3 วัน ลองชั่งน้ำหนัก ก็ลดลงนิดหน่อย แต่เรารู้สึกไม่ค่อยโอเค เพราะรสชาติอาหารคีโตไม่ถูกปากเรา เน้นไขมันเยอะไป เรากินแล้วเลี่ยน รู้สึกผ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

ไม่รู้ว่าเขียนคำว่า คีโต ถูกหรือเปล่า.. เห็นคนลดน้ำหนักหลาย ๆ คน ทำคีโตแล้ว ได้ผลค่ะ เลยอยากรู้ว่า การลดน้ำหนักแบบคีโต มันคือการลดน้ำหนักแบบไหน ?? ทำอย่างไร ?? ☺

เคยไหมค่ะ ปากบอกจะลดความอ้วนแต่ทำไม่ได้สักที  ออกกำลังกาย ❌ ไม่มีเวลาค่ะ  กินคลีน ❌ ไม่เวิร์คชีวิตไม่มีความสุขสุดๆ  กินคีโต ❌ เครื่องปรุง อาหารค

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้เราทานแบบโลว์คาร์บงดน้ำตาล กดแป้ง อาทิตย์แรกๆน้ำหนักก็ลงค่ะพออาทิตย์ที่2-3มาน้ำหนักลงแค่3-4ขีดต่ออาทิตย์เอง ตอนแรกเราก็ดูว่าอะไรเกิน ลดคาร์บก็แล้ว(เรากดคาร์บเหลือแค่1ช้อนยาว)

สวัสดีค่ะ เราตอนนี้มีน้ำหนักที่อ้วนมากค่ะ ( น้ำหนักค้างตอนท้อง 85 ) ตอนนี้น้ำหนัก 83 ค่ะ  เลยเริ่มศึกษาการลดความอ้วนแบบ คีโต หรือ Ketogenic ค่ะ พอเข้าใจเรื่องระบบการกิน การควบคุมและการทำงานของร่า

การลดน้ำหนักแบบไหนดีที่สุด ระหว่างเลือกทานคีโต กับการ ออกกำลังกาย เพราะว่าบ้างวันไม่ว่างจึงไม่สามารถออกกำลังกายหรือเล่นเวทได้เลย เลยลังเลอยู่ระหว่างการกินคีโต ควบคุมอาหารกับการออกกำลังแบบไหนดีที่สุด เ