รู้สึกชาๆช่วงระหว่างบ่ากับคอด้านขวา เวลาก้มๆ เหมือนเป็นที่เส้นครับ

office syndrome จ้า เกิดจากอาชีพที่ทำแล้วส่งผลต่อท่าทางที่ทำซ้ำๆ จนทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ เป็นทีหายยาก เป็นเดือนๆอ่ะ แล้วถ้าไม่ปรับพฤติกรรมก็จะเป็นถาวรแบบข้าพเจ้านี่แล  (เราเป็นโปรแกรมเมอร์ + นักวาดรูปด้วย ใช้คอ บ่า ไหลเยอะมาก เลยปวดไหล่ถาวรไปแล้ว ฮรือๆ)

วิธีแก้ยากอยู่ คือต้องปรับเปลี่ยนท่าทางทุกๆ 1 ชั่วโมง หันมายืดเส้นสาย ควบคู่กับการประคบร้อนก็พอช่วยได้

ถ้าเป็นหนักมากทนไม่ไหว ก็กินยาคลายกล้ามเนื้อ corilax , nogesic พวกนี้ แต่มันมีผลระคายเคืองกับกระเพาะอาหารนะ ถ้าจะกินให้ปรึกษาเภสัชกรดูก่อน หรือจะไปพบหมอก็ได้ค่ะ ถ้าถึงมือนักกายภาพก็แหล่มเลย เค้าจะใช้เครื่อง ultrasound ยิงที่กล้ามเนื้อ ซักสัปดาห์นึงอาการจะดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

ลองหาข้อมูล office syndrome เรื่อง ปวดไหล่ บ่า คนทำงาน ออฟฟิส มีเพียบเลยจ้า