สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง หรือมือชาบ่อยๆ อยากให้อ่านไว้เป็นอุทาหรณ์นะคะ
⚠️ สัญญาณเตือนที่เคยมองข้าม
ตอนแรกเราคิดว่าเราแค่ "ออฟฟิศซินโดรม" ค่ะ อาการเริ่มจาก
ปวดคอ บ่า ไหล่ นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย
มือเริ่มชาและอ่อนแรง เขียนหนังสือลำบาก
เดินเซ เหมือนทรงตัวไม่อยู่
จนวันหนึ่งเราทำแก้วน้ำหลุดมือแบบไม่มีสาเหตุ เลยตัดสินใจไปหาหมอเฉพาะทางด้านกระดูกและประสาทค่ะ พอทำ MRI เท่านั้นแหละ... ภาพชัดมากว่าหมอนรองกระดูกทับไขสันหลัง หมอบอกว่า "ถ้ามาช้ากว่านี้ อาจเป็นอัมพาตได้"
🏥 ขั้นตอนการรักษา : การผ่าตัดครั้งสำคัญ
หมอแนะนำให้ผ่าตัดด่วนเพื่อ "ขยายช่องไขสันหลัง" ค่ะ ยอมรับว่ากลัวมาก กลัวเดินไม่ได้ กลัวไม่ฟื้น แต่ต้องสู้ค่ะ!
การผ่าตัด : ใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง เป็นการเชื่อมข้อต่อกระดูกคอและใส่แผ่นเพลทไทเทเนียม
หลังผ่าตัด : 2-3 วันแรกปวดแผลมากค่ะ แต่ที่มหัศจรรย์คือ "อาการชาที่มือหายไปเกือบ 70% ทันที" หลังจากฟื้นขึ้นมา
🏋️ การฟื้นฟู ที่ต้องใช้ความอดทน
หลังผ่าตัดไม่ใช่ว่าหายเลยนะคะ ต้องทำกายภาพบำบัดอย่างหนัก
เดือนที่ 1: ใส่เฝือกอ่อนตลอดเวลา ฝึกเดินระยะสั้นๆ
เดือนที่ 2-3 : ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก ขยับนิ้วมือ บีบลูกบอลยาง
ปัจจุบัน (เดือนที่ 6) : กลับมาเดินได้เกือบปกติ วิ่งเหยาะๆ ได้แล้ว แต่ต้องระวังเรื่องการก้มเงยและการยกของหนักค่ะ
รีวิวประสบการณ์ "โรคไขสันหลังเสื่อม" เกือบเดินไม่ได้! ผ่าตัดครั้งใหญ่ในชีวิต และการฟื้นฟูตัว 6 เดือน
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง หรือมือชาบ่อยๆ อยากให้อ่านไว้เป็นอุทาหรณ์นะคะ
⚠️ สัญญาณเตือนที่เคยมองข้าม
ตอนแรกเราคิดว่าเราแค่ "ออฟฟิศซินโดรม" ค่ะ อาการเริ่มจาก
ปวดคอ บ่า ไหล่ นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย
มือเริ่มชาและอ่อนแรง เขียนหนังสือลำบาก
เดินเซ เหมือนทรงตัวไม่อยู่
จนวันหนึ่งเราทำแก้วน้ำหลุดมือแบบไม่มีสาเหตุ เลยตัดสินใจไปหาหมอเฉพาะทางด้านกระดูกและประสาทค่ะ พอทำ MRI เท่านั้นแหละ... ภาพชัดมากว่าหมอนรองกระดูกทับไขสันหลัง หมอบอกว่า "ถ้ามาช้ากว่านี้ อาจเป็นอัมพาตได้"
🏥 ขั้นตอนการรักษา : การผ่าตัดครั้งสำคัญ
หมอแนะนำให้ผ่าตัดด่วนเพื่อ "ขยายช่องไขสันหลัง" ค่ะ ยอมรับว่ากลัวมาก กลัวเดินไม่ได้ กลัวไม่ฟื้น แต่ต้องสู้ค่ะ!
การผ่าตัด : ใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง เป็นการเชื่อมข้อต่อกระดูกคอและใส่แผ่นเพลทไทเทเนียม
หลังผ่าตัด : 2-3 วันแรกปวดแผลมากค่ะ แต่ที่มหัศจรรย์คือ "อาการชาที่มือหายไปเกือบ 70% ทันที" หลังจากฟื้นขึ้นมา
🏋️ การฟื้นฟู ที่ต้องใช้ความอดทน
หลังผ่าตัดไม่ใช่ว่าหายเลยนะคะ ต้องทำกายภาพบำบัดอย่างหนัก
เดือนที่ 1: ใส่เฝือกอ่อนตลอดเวลา ฝึกเดินระยะสั้นๆ
เดือนที่ 2-3 : ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก ขยับนิ้วมือ บีบลูกบอลยาง
ปัจจุบัน (เดือนที่ 6) : กลับมาเดินได้เกือบปกติ วิ่งเหยาะๆ ได้แล้ว แต่ต้องระวังเรื่องการก้มเงยและการยกของหนักค่ะ