หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยคนลดน้ำหนัก ทำใจกินอาหารคลีนกันลงได้ไงคับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อาหาร
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
นี่อยู่ในช่วงพึ่งเริ่มลดน้ำหนัก ตั้งใจว่าจะออกกำลังกาย+คุมอาหารด้วย แต่มาตายตรงอาหารนี่แหละ เทรนเนอร์บอกให้กินคลีนก็เลยไปหามากิน
โอ้โห้ รสชาติ-มาไม่แด-เลยคับ มันไม่อร่อยเลย จืดแถมแห้งมากด้วย ฟีลลิ่งเหมือนเคี้ยวก้อนอะไรสักอย่างที่ไม่ใช่อาหาร ทนกินไม่ได้เลยคับ
อยากรู้ว่าคนกินคลีนเขาทนกันได้ยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนตัวเอง ได้แรงบันดาลใจจากคำพูดประโยคเดียวของโน้ต อุดม !!
ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นผู้หญิงอ้วนและมีพุงค่ะ น้ำหนัก 90 เราเครียดกับความอ้วนลงพุงของตัวเองมาก ไปไหนมาไหนคนมักจะคิดว่าเราท้อง มันเจ็บปวดมากนะเวลาที่มีคนทัก เสื้อผ
สมาชิกหมายเลข 3463462
ออกกำลังกายมาตลอด แต่หยุด1วัน แถมกินแบบปกติจะเป็นไรป่ะครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีวันนี้เหนื่อยสุดๆ กลับมาบ้านไม่มีแรงจะทำไรแล้ว แถมซัดของกินแบบปกติไปอีก ทั้งขนมถุง ก๋วยเตี๋ยวไก่ นักเก็ต หมูย่าง TT มันจะทำให้เกิดอะไรแปลกๆ
สมาชิกหมายเลข 5294757
ใครเคยลองกินอาหารลีนของ DJPoomMenu บ้างคะ น้ำหนักลดจริงไหม
ขอเล่าก่อนว่าเรากินคลีนมาได้สักพักนึงแล้ว ตั้งใจจะดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แต่รู้สึกว่าค่อนข้างที่จะฝืนกินมากๆ เมนูค่อนข้างซ้ำ และรสชาติไม่ค่อยถูกปาก คือเราเป็นคน
Nothing much
ใครบอกกินเจแล้วสุขภาพดีครับ
ก็ใกล้ช่วงเทศกาลกินเจแล้วเนอะ หลายๆคนอาจจะมีวัตถุประสงค์ของการกิน ถ้ากินแล้วได้บุญผมไม่เถียงหรอก แต่กินแล้วได้สุขภาพผมเถียงคอเป็นเอ็นอ่ะบอกเลย อาหารแต่ล่ะอย่างม
สมาชิกหมายเลข 5787658
ทำกินเอง(เกือบคลีน)มาพักใหญ่ พอเปลี่ยนไฟล์สไตล์ฝากท้องไว้นอกบ้าน อึดอัดค่ะ
จขกท. เปลี่ยนมาทำกับข้าวกินเองแบบง่ายๆ ออกแนวพยายามลีน มีมื้อขี้โกงตามใจปากบ้าง ทำกินเองก็ปรุงแต่น้อย ใช้น้ำมันจิ๊ดนึง ส่วนมากใช้เกลือปรุงอาหารนิดหน่อยกับพริกไท
monsil
ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?
เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ
nn12345
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักพึ่งพาอาหารในร้านสะดวกซื้อเป็นหลัก เพราะคิดว่าเล
ภูผาอันดามัน
เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
อันนี้เป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนถามหมอบ่อยมากกก แบบมากจริง ๆ เวลาเริ่มอยากลดน้ำหนัก ก็จะสงสัยว่า “เราควรเดินเร็วดี หรือควรวิ่งไปเลย จะได้ผอมเร็ว ๆ?” บางคนก็กลัวเข
Lady_Simplicity
ถ้าเลือกได้คุณอยากมีอายุยืนยาวถึงเท่าไหร่กันบ้าง
ตามหัวกท.เลยค่ะ พอดีได้คุยกับเพื่อนๆ ประเด็นตามหัวกท.มา ก็เลยสงสัยว่า แล้วคนอื่นๆ ถ้าเลือกได้เขาอยากมีอายุยืนยาวแค่ไหนกันนะ ในสภาพเศรษฐกิจแบบนี้ การดิ้นร้นหาเงิ
สมาชิกหมายเลข 929079
ผมรู้ละทำยังไงถึงจะหลับสนิทตลอดคืนไม่ตื่นกลางดึกบ่อย
อยู่ที่การกินนี่ละครับ ไม่ควรกินอะไรใกล้เวลานอนในช่วงระยะ 3 ชม. ผมเข้านอน 4 ทุ่มกว่าๆ แปลว่า หลัง 1 ทุ่มไปผมไม่ควรกินอะไรแล้ว วันก่อน ทานข้าวเย็นเสร็จตอน 6 โมง
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยคนลดน้ำหนัก ทำใจกินอาหารคลีนกันลงได้ไงคับ
โอ้โห้ รสชาติ-มาไม่แด-เลยคับ มันไม่อร่อยเลย จืดแถมแห้งมากด้วย ฟีลลิ่งเหมือนเคี้ยวก้อนอะไรสักอย่างที่ไม่ใช่อาหาร ทนกินไม่ได้เลยคับ
อยากรู้ว่าคนกินคลีนเขาทนกันได้ยังไง